¿Cuáles son las diferentes formas naturales de tratar un nervio pellizcado?
Un nervio pellizcado es una ocurrencia típicamente dolorosa causada cuando un nervio está atrapado de alguna manera por un hueso, cartílago, músculo o articulación. La presión ejercida sobre el nervio generalmente evita que funcione correctamente, lo que resulta en entumecimiento, hormigueo y dolor. En el sitio de la presión, se produce un proceso inflamatorio que en sí mismo puede ser bastante doloroso. Si bien es relativamente común, hay varias formas naturales de tratar un nervio pellizcado, como masajear el área afectada, aplicar paquetes fríos y calientes, y tomar remedios herbales.
El dolor de un nervio pellizcado es el resultado de la inflamación en el sitio de compresión nerviosa, así como la presión sobre el nervio en sí. Como tal, la mayoría de las formas naturales de tratar un nervio pellizcado implican aliviar uno o ambos factores al tiempo que le dan al nervio la oportunidad de repararse por sí sola.
Un método simple para tratar un nervio pellizcado es aplicar una paquete de hielo al área. Hágalo por no más de 25 minutos a la vez para evitar la quemadura del hielo. La teoría BEhind esta técnica es que el frío redirige el suministro de sangre a los tejidos más profundos. Esto mejora la circulación de los músculos y los nervios afectados que a su vez promueven la curación. El nervio también está adormecido por el frío, aliviando aún más el dolor. Los paquetes calientes se pueden usar como un tratamiento nervioso pellizcado, especialmente si el dolor ha persistido durante más de tres días.
Algunos tipos de remedios naturales también pueden tratar un nervio pellizcado. Hypericum, o hierba de San Juan, se ha demostrado que es un remedio nervioso pellizcado natural efectivo. Sin embargo, se aconseja a las personas que toman ciertos medicamentos como los antidepresivos que no lo tomen. Se cree que los aceites de pescado, por otro lado, reducen la inflamación causada por la presión sobre un nervio pellizcado.
El masaje muscular profundo es otra forma natural de tratar un nervio pellizcado y, cuando se usa regularmente, comúnmente alivia el espasmo muscular alrededor de un nervio dañado. Además, inmovilizando tEl área alrededor de un nervio doloroso puede ser útil en algunas circunstancias. Durante el sueño, se pueden usar férulas o aparatos ortopédicos para inmovilizar una articulación y permitir que los músculos y nervios circundantes descansen.
Se pueden tomar medidas preventivas para reducir el riesgo de un nervio pellizcado o minimizar cualquier exacerbación. Por ejemplo, prestar atención a la postura en todo momento, hacer ejercicio regularmente y evitar el aumento de peso innecesario puede ser efectivo. Además, una dieta saludable que es rica en potasio y baja en acidez puede ayudar a sanar un nervio pellizcado.