Jaké jsou různé přirozené způsoby, jak léčit sevřený nerv?

Sevřený nerv je obvykle bolestivý výskyt způsobený, když je nerv nějakým způsobem zachycen kostí, chrupavkou, svalem nebo kloubem. Tlak vyvíjený na nerv obvykle zabraňuje správnému fungování, což má za následek necitlivost, brnění a bolest. V místě tlaku dochází k zánětlivému procesu, který samo o sobě může být docela bolestivý. Přestože je relativně běžné, existuje několik přirozených způsobů, jak ošetřit sevřený nerv, jako je masírování postižené oblasti, nanášení chladných a horkých balíčků a bevebná léky.

Bolest z sevřeného nervu je výsledkem zánětu v místě komprese nervů a tlak na samotný nerv. Většina přirozených způsobů, jak léčit sevřený nerv, jako takový zahrnuje zmírnění jednoho nebo obou těchto faktorů a zároveň dávat nervu sama o sobě šanci opravit samy.

Jednoduchá metoda pro zpracování sevřeného nervu je nanesení ledového balení na oblast. Udělejte to po dobu nejvýše 25 minut najednou, abyste zabránili popálení ledu. Teorie bTato technika je, že chlad přesměruje přísun krve do hlubších tkání. To zlepšuje cirkulaci svalů a postihuje nervy, které zase podporují hojení. Nerv je také znecitlivěn chladem a dále zmírňuje bolest. Horké balíčky mohou být použity jako sevřená nervová ošetření, zejména pokud bolest přetrvává déle než tři dny.

Některé typy přírodních prostředků mohou také léčit sevřený nerv. Ukázalo se, že Hypericum, neboli Wort St. John's Lidé, kteří užívají určité léky, jako jsou antidepresiva, se však doporučuje, aby to nepřijali. Na druhé straně se předpokládá, že rybí oleje snižují zánět způsobený tlakem na sevřený nerv.

Hluboká svalová masáž je dalším přirozeným způsobem, jak léčit sevřený nerv a při pravidelném používání běžně zmírňuje svalový křeč kolem poškozeného nervu. Navíc imobilizace tZa určitých okolností může být užitečná oblast kolem bolestivého nervu. Během spánku lze dlahy nebo rovnátka nosit k imobilizaci kloubu a umožnit okolní svaly a nervy odpočívat.

Preventivní opatření lze přijmout ke snížení rizika sevřeného nervu nebo k minimalizaci jakékoli exacerbace. Například věnování pozornosti držení těla za všech okolností, pravidelné cvičení a vyhýbání se zbytečnému přírůstku na váze může být efektivní. Zdravá strava, která je bohatá na draslík a nízká kyselost, může navíc pomoci uzdravit sevřený nerv.