Jakie są różne naturalne sposoby leczenia uszczypniętego nerwu?

Ściśnięty nerw jest zwykle bolesnym zjawiskiem, które powstaje, gdy nerw jest w jakiś sposób uwięziony przez kość, chrząstkę, mięsień lub staw. Nacisk wywierany na nerw zwykle uniemożliwia mu prawidłowe funkcjonowanie, powodując drętwienie, mrowienie i ból. W miejscu nacisku dochodzi do procesu zapalnego, który sam w sobie może być dość bolesny. Chociaż jest to stosunkowo powszechne, istnieje kilka naturalnych sposobów leczenia uszczypniętego nerwu, takich jak masowanie dotkniętego obszaru, stosowanie zimnych i gorących paczek oraz przyjmowanie ziołowych środków.

Ból ze ściśniętego nerwu jest wynikiem stanu zapalnego w miejscu ucisku nerwu, a także nacisku na sam nerw. Jako takie, najbardziej naturalne sposoby leczenia zaciśniętego nerwu obejmują złagodzenie jednego lub obu tych czynników, jednocześnie dając samemu nerwowi szansę na samodzielne wyleczenie.

Prostą metodą leczenia uszczypniętego nerwu jest nałożenie okładu lodowego na obszar. Rób to nie dłużej niż 25 minut, aby zapobiec poparzeniu lodem. Teoria leżąca u podstaw tej techniki polega na tym, że zimno przekierowuje dopływ krwi do głębszych tkanek. Poprawia to krążenie mięśni i wpływa na nerwy, co z kolei sprzyja gojeniu. Nerw jest również odrętwiały przez zimno, dodatkowo łagodząc ból. Gorące paczki mogą być stosowane jako leczenie uszczypniętego nerwu, szczególnie jeśli ból utrzymuje się przez ponad trzy dni.

Niektóre rodzaje naturalnych środków mogą również leczyć uszczypnięty nerw. Wykazano, że Hypericum lub ziele dziurawca są skutecznym naturalnym lekarstwem na uszczypnięcie nerwu. Jednak osobom przyjmującym niektóre leki, takie jak leki przeciwdepresyjne, zaleca się, aby ich nie przyjmować. Z drugiej strony uważa się, że oleje rybne zmniejszają stany zapalne spowodowane naciskiem na zaciśnięty nerw.

Głęboki masaż mięśni to kolejny naturalny sposób leczenia zaciśniętego nerwu, a jego regularne stosowanie często łagodzi skurcz mięśni wokół uszkodzonego nerwu. Ponadto w niektórych okolicznościach pomocne może być unieruchomienie okolicy wokół bolesnego nerwu. Podczas snu można nosić szyny lub aparaty ortodontyczne, aby unieruchomić staw i pozwolić odpocząć otaczającym mięśniom i nerwom.

Można zastosować środki zapobiegawcze, aby zmniejszyć ryzyko zaciśnięcia nerwu lub zminimalizować zaostrzenie. Na przykład skuteczne może być zwracanie uwagi na postawę, regularne ćwiczenia i unikanie zbędnego przyrostu masy ciała. Ponadto zdrowa dieta bogata w potas i o niskiej kwasowości może pomóc wyleczyć uszczypnięty nerw.