Wat zijn de verschillende natuurlijke manieren om een ​​beknelde zenuw te behandelen?

Een beknelde zenuw is een typisch pijnlijk voorval dat wordt veroorzaakt wanneer een zenuw op een of andere manier wordt opgesloten door een bot, kraakbeen, spier of gewricht. De druk op de zenuw voorkomt meestal dat deze goed functioneert, wat leidt tot gevoelloosheid, tintelingen en pijn. Op de plaats van de druk treedt een ontstekingsproces op dat op zichzelf behoorlijk pijnlijk kan zijn. Hoewel relatief vaak voor, zijn er verschillende natuurlijke manieren om een ​​beknelde zenuw te behandelen, zoals het masseren van het getroffen gebied, het aanbrengen van koude en warme packs en het nemen van kruidenremedies.

De pijn van een beknelde zenuw is het resultaat van een ontsteking op de plaats van zenuwcompressie en de druk op de zenuw zelf. Als zodanig zijn de meeste natuurlijke manieren om een ​​beknelde zenuw te behandelen, het verlichten van een of beide factoren terwijl de zenuw zelf de kans krijgt om zichzelf te herstellen.

Een eenvoudige methode om een ​​beknelde zenuw te behandelen is om een ​​ijspak op het gebied aan te brengen. Doe dit maximaal 25 minuten per keer om ijsbrand te voorkomen. De theorie achter deze techniek is dat de kou de bloedtoevoer naar de diepere weefsels leidt. Dit verbetert de bloedsomloop naar de spieren en aangetaste zenuwen, wat op zijn beurt de genezing bevordert. De zenuw wordt ook verdoofd door de kou, waardoor de pijn verder wordt verlicht. Hotpacks kunnen worden gebruikt als een beknelde zenuwbehandeling, vooral als de pijn langer dan drie dagen aanhoudt.

Sommige soorten natuurlijke remedies kunnen ook een beknelde zenuw behandelen. Hypericum, of sint-janskruid, is een effectieve natuurlijke remedie voor beknelde zenuwen gebleken. Mensen die bepaalde medicijnen gebruiken, zoals antidepressiva, wordt echter geadviseerd dit niet in te nemen. Van visoliën daarentegen wordt gedacht dat ze de ontsteking verminderen die wordt veroorzaakt door druk op een beknelde zenuw.

Diepe spiermassage is een andere natuurlijke manier om een ​​beknelde zenuw te behandelen en vermindert bij regelmatig gebruik spierkrampen rond een beschadigde zenuw. Bovendien kan het immobiliseren van het gebied rond een pijnlijke zenuw in sommige omstandigheden nuttig zijn. Tijdens de slaap kunnen spalken of beugels worden gedragen om een ​​gewricht te immobiliseren en de omliggende spieren en zenuwen te laten rusten.

Preventieve maatregelen kunnen worden genomen om het risico op een beknelde zenuw te verminderen of om exacerbatie te minimaliseren. Het kan bijvoorbeeld effectief zijn om te allen tijde op uw houding te letten, regelmatig te bewegen en onnodige gewichtstoename te voorkomen. Bovendien kan een gezond dieet dat rijk is aan kalium en een lage zuurgraad hebben, helpen om een ​​beknelde zenuw te genezen.