¿Cuáles son los diferentes tipos de remedios ayurvédicos?
La medicina ayurvédica, un término que proviene de una combinación de las palabras sánscritas "Ayur", que significa vida, y "Veda", que significa ciencia o conocimiento, es una de las formas más antiguas de medicina alternativa. Muchos creen que sus raíces se originaron en la India, conectándolo con los Vedas y la religión hindú. La filosofía básica detrás del Ayurveda es que el cuerpo, el espíritu y la mente están conectados, y cuando hay algún tipo de desequilibrio entre el espíritu y la mente, el cuerpo se enferma. Parece buscar y sanar la raíz del problema de salud, en lugar de enfocarse solo en los síntomas físicos. Hay muchos remedios ayurvédicos que se pueden hacer en casa para una serie de dolencias comunes como el acné, dolores de cabeza, insomnio y alergias.
Por lo general, la creencia ayurvédica es que el acné es causado por una dieta inadecuada y otros factores internos, como el estrés. Una vez que se evalúa la dieta, el médico ayurvédico generalmente sugerirá que el paciente evite los alimentos fríos, aceitosos, picantes y azucarados y, por lo general, sugerirá que el paciente consuma más verduras de hoja verde y frutas frescas. Hay muchos remedios ayurvédicos naturales caseros que se pueden aplicar directamente a la piel, como semillas de comino, cáscaras de naranja, máscaras de calabaza y papaya, lavar la cara con suero de leche y muchos otros.
Los dolores de cabeza afectan a muchas personas, y hay varios tipos de remedios ayurvédicos que se cree que brindan alivio sin medicamentos de venta libre o recetados. La perspectiva ayurvédica observa de dónde proviene exactamente el dolor de cabeza en la cabeza para tratar de identificar otros posibles problemas de salud. Por ejemplo, algunos piensan que los dolores de cabeza que se originan en el área del templo son un signo de formación de cataratas. Algunos remedios caseros para muchos dolores de cabeza incluyen frotar el sándalo en la frente, hacer una parada de manos para aumentar el flujo de sangre a la cabeza y beber agua tibia con una cucharadita adicional de miel.
Las personas que sufren de insomnio u otros trastornos del sueño pueden beneficiarse de varios remedios ayurvédicos, como la meditación, el yoga y la respiración, para calmar la mente inquieta que podría estar prohibiéndoles dormir. Otros remedios incluyen enjuagar los ojos con agua de rosas, peinarse el cabello antes de acostarse, recibir masajes y tener relaciones sexuales. Algunos creen que cenar antes del atardecer y tomar un baño en agua tibia dos horas más tarde ayudará a dormir mejor por la noche.
También hay muchos remedios ayurvédicos para las personas alérgicas. La creencia ayurvédica detrás de las alergias estacionales es que los problemas están relacionados con la tierra, y la congestión es un efecto secundario de la persona que retiene más agua de lo habitual. Por lo general, los profesionales sugieren evitar los lácteos, la carne y las nueces, así como las comidas pesadas al final de la noche. Cuando una persona está congestionada, algunos otros remedios incluyen beber un vaso de agua tibia con media cucharadita de regaliz después de cada comida y consumir una cucharadita de miel con el estómago vacío tres veces al día.