Jakie są różne rodzaje ajurwedyjskich lekarstw?
Medycyna ajurwedyjska, termin pochodzący od kombinacji sanskryckich słów „Ayur”, oznaczających życie oraz „Veda”, oznaczających naukę lub wiedzę, jest jedną z najstarszych form medycyny alternatywnej. Wielu uważa, że jego korzenie wywodzą się z Indii, łącząc je z Wedami i religią hinduską. Podstawowa filozofia stojąca za Ayurvedą polega na tym, że ciało, duch i umysł są połączone, a gdy występuje jakakolwiek nierównowaga między duchem a umysłem, ciało zachoruje. Szuka i leczy źródło problemu zdrowotnego, zamiast skupiać się wyłącznie na objawach fizycznych. Istnieje wiele środków ajurwedyjskich, które można zrobić w domu na wiele typowych dolegliwości, takich jak trądzik, bóle głowy, bezsenność i alergie.
Zazwyczaj ajurwedyjskie przekonanie jest takie, że trądzik jest spowodowany niewłaściwą dietą i innymi czynnikami wewnętrznymi, takimi jak stres. Po ocenie diety praktykujący ajurwedyjski zwykle zasugeruje, aby pacjent unikał zimnych, oleistych, pikantnych i słodkich potraw i zwykle sugeruje, że pacjent spożywa więcej zielonych warzyw liściastych i świeżych owoców. Istnieje wiele domowych, naturalnych ajurwedyjskich środków, które można nakładać bezpośrednio na skórę, w tym nasiona kminku, skórki pomarańczy, maski do squasha i papai, mycie twarzy maślanką i wiele innych.
Bóle głowy dotykają wielu ludzi i istnieje kilka rodzajów ajurwedyjskich środków zaradczych, które, jak się uważa, zapewniają ulgę bez recepty lub bez recepty. Perspektywa ajurwedyjska sprawdza, skąd bierze się ból głowy, aby spróbować zidentyfikować inne potencjalne problemy zdrowotne. Na przykład niektórzy uważają, że bóle głowy powstałe w okolicy świątyni są oznaką powstawania zaćmy. Niektóre domowe środki na wiele bólów głowy obejmują pocieranie drzewa sandałowego na czole, robienie na rękach stojaka, aby zwiększyć przepływ krwi do głowy i picie ciepłej wody z dodatkiem łyżeczki miodu.
Ludzie cierpiący na bezsenność lub inne zaburzenia snu mogą skorzystać z kilku ajurwedyjskich środków zaradczych, takich jak medytacja, joga i ćwiczenia oddechowe, aby uspokoić niespokojny umysł, który może zabraniać im spania. Inne środki obejmują płukanie oczu wodą różaną, czesanie włosów przed snem, odbieranie masaży i uprawianie seksu. Niektórzy uważają, że zjedzenie obiadu przed zachodem słońca i kąpiel w letniej wodzie dwie godziny później pomoże lepiej przespać noc.
Istnieje również wiele środków ajurwedyjskich dla alergików. Ajurwedyjskie przekonanie dotyczące sezonowych alergii polega na tym, że problemy są związane z ziemią, a zatory są efektem ubocznym osoby zatrzymującej więcej wody niż zwykle. Zazwyczaj praktykujący zalecają unikanie nabiału, mięsa i orzechów, a także ciężkich posiłków późnym wieczorem. Kiedy dana osoba jest zatkana, niektóre inne środki zaradcze obejmują picie szklanki ciepłej wody z pół łyżeczki lukrecji po każdym posiłku i spożywanie łyżeczki miodu na pusty żołądek trzy razy dziennie.