アーユルヴェーダの救済策は何ですか？

アーユルヴェーダ医学は、サンスクリット語の言葉「ayur」の組み合わせから生じる用語であり、科学または知識を意味する「ヴェーダ」は、代替医療の最も古い形態の1つです。多くの人は、そのルーツがインドで生まれ、ヴェーダとヒンドゥー教の宗教に結びついていると考えています。アーユルヴェーダの背後にある基本的な哲学は、身体、精神、心がつながっており、霊と心の間に何らかの不均衡があると、体は病気になるということです。身体的症状のみに焦点を合わせるのではなく、健康問題の根本を探し、癒すように見えます。にきび、頭痛、不眠症、アレルギーなどの多くの一般的な病気について、自宅で行うことができるアーユルヴェーダの救済策がたくさんあります。

通常、アーユルヴェーダの信念は、にきびは不適切な食事やストレスなどのその他の内部要因によって引き起こされるということです。食事が評価されると、アーユルヴェーダの開業医は通常、患者が冷たい、油っぽい、スパイシーで砂糖のような食品を避け、通常はサグを避けることを示唆します患者がより多くの緑の葉の野菜と新鮮な果物を消費することを推測してください。クミンの種、オレンジの皮、スカッシュ、パパイヤのマスクなど、皮膚に直接塗ることができる自家製の天然のアーユルヴェーダの治療法があり、バターミルクなどで顔を洗っています。

頭痛は多くの人々に影響を与え、店頭や処方薬なしで救済を提供すると考えられているアーユルヴェーダの救済策はいくつかあります。アーユルヴェーダの視点は、頭痛が他の潜在的な健康問題を特定しようとすることから、頭の正確な場所を見ています。たとえば、神殿エリアに茎が生息する頭痛は白内障を形成する兆候であると考える人もいます。多くの頭痛のためのいくつかの家庭薬には、額にサンダルウッドをこすり、頭への血流を増やすために逆立ちをすること、蜂蜜の小さじで温水を飲むことが含まれます。

苦しむ人々不眠症または他の睡眠障害から、瞑想、ヨガ、呼吸が行使され、睡眠を禁止するかもしれない落ち着きのない心を静めるために運動したいくつかのアーユルヴェーダの救済策の恩恵を受けることができます。その他の治療法には、ローズウォーターで目をすすぐ、就寝前に髪をとかす、マッサージを受ける、セックスをすることが含まれます。日没前に夕食を食べて、2時間後にぬるま湯に入浴すると、睡眠が良いと思う人もいます。

アレルギー患者のためのアーユルヴェーダの救済策もたくさんあります。季節的アレルギーの背後にあるアーユルヴェーダの信念は、問題が地球に関連しているということであり、混雑は通常よりも多くの水を保持する人の副作用です。通常、開業医は乳製品、肉、ナッツを避け、夕方遅くに大量の食事を避けることを提案します。人が混雑しているとき、他のいくつかの治療法には、食事のたびに小さじ半分の甘草の半分の暖かい水を飲み、蜂蜜小さじ1杯を消費することが含まれますon 1日3回空腹。