Hvad er de forskellige typer ayurvediske midler?
Ayurvedisk medicin, et udtryk, der kommer fra en kombination af sanskrit-ordene "Ayur", der betyder liv, og "Veda", der betyder videnskab eller viden, er en af de ældste former for alternativ medicin. Mange mener, at dens rødder stammer fra Indien, idet de forbinder den med vedaerne og hinduistisk religion. Den grundlæggende filosofi bag Ayurveda er, at krop, ånd og sind er forbundet, og når der er nogen form for ubalance mellem ånden og sindet, bliver kroppen syg. Det ser ud til at søge og helbrede roden til sundhedsspørgsmålet i stedet for kun at fokusere på de fysiske symptomer. Der er mange ayurvediske midler, der kan gøres derhjemme ved en række almindelige lidelser såsom acne, hovedpine, søvnløshed og allergier.
Den ayurvediske opfattelse er typisk, at acne er forårsaget af en forkert kost og andre interne faktorer, såsom stress. Når kosten er vurderet, vil den ayurvediske læge normalt foreslå, at patienten undgår kolde, olieagtige, krydret og sukkerholdige fødevarer og vil typisk antyde, at patienten bruger flere grønne blade grøntsager og friske frugter. Der er mange hjemmelavede, naturlige ayurvediske midler, der kan påføres direkte på huden, inklusive spisskummen frø, appelsinskaller, squash og papaya-masker, vaske ansigtet med kødmælk og mange andre.
Hovedpine rammer mange mennesker, og der er flere typer ayurvediske midler, der menes at give lindring uden recept, receptpligtig medicin. Det ayurvediske perspektiv ser på hvor nøjagtigt på hovedet hovedpinen stammer fra for at forsøge at identificere andre potentielle sundhedsmæssige problemer. Nogle mener for eksempel, at hovedpine, der stammer fra templets område, er et tegn på dannelse af grå stær. Nogle hjemmemidler mod mange hovedpine inkluderer gnugning af sandeltræ på panden, der gør en håndstand for at øge blodgennemstrømningen til hovedet og drikke varmt vand med en tilsat teskefuld honning.
Mennesker, der lider af søvnløshed eller andre søvnforstyrrelser, kan drage fordel af adskillige ayurvediske retsmidler, såsom meditation, yoga og vejrtrækning, der udøves for at stille det rastløse sind, der måske forbyder dem at sove. Andre retsmidler inkluderer skylning af øjne med rosevand, kæmning af håret før sengetid, modtagelse af massage og sex. Nogle mener, at det at spise middag før solnedgang og tage et bad i lunkent vand to timer senere vil hjælpe med en bedre nattesøvn.
Der er mange ayurvediske midler også for allergikere. Den ayurvediske tro bag sæsonbestemte allergier er, at problemerne er forbundet med jorden, og overbelastning er en bivirkning af, at personen holder mere vand end normalt. Typisk vil praktikere foreslå at man undgår mejeri, kød og nødder samt tunge måltider sent på aftenen. Når en person er overbelastet, inkluderer nogle andre retsmidler at drikke et glas varmt vand med en halv teskefuld lakrids efter hvert måltid og indtage en teskefuld honning på tom mave tre gange om dagen.