Wat zijn de verschillende soorten Ayurvedische remedies?
Ayurvedische geneeskunde, een term die afkomstig is van een combinatie van de Sanskrietwoorden 'Ayur', wat leven betekent, en 'Veda', wat wetenschap of kennis betekent, is een van de oudste vormen van alternatieve geneeskunde. Velen geloven dat zijn wortels zijn ontstaan in India en hem verbinden met de Veda's en de Hindoe-religie. De basisfilosofie achter Ayurveda is dat het lichaam, geest en geest met elkaar verbonden zijn en wanneer er enige vorm van onbalans is tussen de geest en de geest, wordt het lichaam ziek. Het lijkt de oorzaak van het gezondheidsprobleem te zoeken en te genezen, in plaats van zich alleen te concentreren op de lichamelijke symptomen. Er zijn veel Ayurvedische remedies die thuis kunnen worden gedaan voor een aantal veel voorkomende aandoeningen zoals acne, hoofdpijn, slapeloosheid en allergieën.
Meestal is de Ayurvedische overtuiging dat acne wordt veroorzaakt door een onjuist dieet en andere interne factoren, zoals stress. Zodra het dieet is beoordeeld, zal de Ayurvedische arts meestal suggereren dat de patiënt koud, vettig, kruidig en suikerrijk voedsel vermijdt en meestal suggereert dat de patiënt meer groene bladgroenten en vers fruit consumeert. Er zijn veel zelfgemaakte, natuurlijke Ayurvedische remedies die rechtstreeks op de huid kunnen worden aangebracht, waaronder komijnzaad, sinaasappelschillen, squash en papaya-maskers, het gezicht wassen met karnemelk en vele anderen.
Hoofdpijn treft veel mensen, en er zijn verschillende soorten Ayurvedische remedies waarvan wordt aangenomen dat ze verlichting bieden zonder zelfzorg of medicijnen. Het Ayurvedische perspectief kijkt naar waar precies op het hoofd de hoofdpijn vandaan komt om te proberen andere potentiële gezondheidsproblemen te identificeren. Sommigen denken bijvoorbeeld dat hoofdpijn in het tempelgebied een teken is van het vormen van staar. Sommige huismiddeltjes voor veel hoofdpijn zijn wrijven van sandelhout op het voorhoofd, het doen van een handstand om de bloedtoevoer naar het hoofd te vergroten en het drinken van warm water met een toegevoegde theelepel honing.
Mensen die lijden aan slapeloosheid of andere slaapstoornissen kunnen profiteren van verschillende Ayurvedische remedies, zoals meditatie, yoga en ademhaling die worden uitgeoefend om de rusteloze geest te kalmeren die hen mogelijk verbiedt om te slapen. Andere remedies zijn het spoelen van de ogen met rozenwater, het kammen van het haar voor het slapen gaan, massages ontvangen en seks hebben. Sommigen geloven dat het eten van een diner voor zonsondergang en het nemen van een bad in lauw water twee uur later zal helpen met een betere nachtrust.
Er zijn ook veel Ayurvedische remedies voor mensen met allergieën. Het Ayurvedische geloof achter seizoensgebonden allergieën is dat de problemen verband houden met de aarde, en congestie is een bijwerking van de persoon die meer water vasthoudt dan normaal. Doorgaans raden artsen aan om zuivelproducten, vlees en noten, evenals zware maaltijden laat in de avond te vermijden. Wanneer een persoon overvol is, zijn enkele andere remedies het drinken van een glas warm water met een halve theelepel zoethout na elke maaltijd en het consumeren van een theelepel honing op een lege maag drie keer per dag.