¿Cuáles son los diferentes tipos de suplementos de ligamentos?
Mantener la salud de los ligamentos o tratar un ligamento lesionado a menudo requiere el uso de suplementos. La inflamación y la pérdida de colágeno pueden provocar problemas de ligamentos, especialmente en atletas. Existen varios suplementos de ligamentos que incluyen glucosamina, un tipo de bioflavonoide llamado proantocianidina y condroitina. Otro es el cissus quadrangularis , una planta similar a la uva utilizada para diversos fines medicinales. Si bien el calcio a menudo se asocia con la salud ósea, no es tan beneficioso para los ligamentos en grandes cantidades.
La glucosamina, un suplemento de salud común, ayuda en la producción de sustancias que fortalecen los ligamentos. Ciertos tipos de glucosamina ayudan en la producción de colágeno, que constituye gran parte del tejido del ligamento fibroso. Los aminoácidos y la vitamina C añadidos a la mezcla reaccionan para formar un compuesto que mantiene unido el colágeno. Los suplementos de ligamentos también incluyen bioflavonoides, químicos que son responsables del pigmento en las plantas. Estos descomponen los radicales, producidos como resultado de la inflamación, que pueden matar las células y provocar un mayor daño en los ligamentos.
La inflamación también puede aliviarse con quercetina. La sustancia suprime los radicales libres y las enzimas que pueden descomponer las proteínas de los ligamentos. Además, la condroitina es un suplemento que reduce la inflamación y ayuda a construir colágeno. Se puede usar como tratamiento de ligamentos; Los suplementos que incluyen condroitina a veces se usan después de la cirugía de ligamentos o para curar un ligamento adolorido. La sustancia no solo se usa para suplementos de ligamentos sino también para tratar problemas de cartílago y tendón.
Un pigmento vegetal conocido como cissus quadrangularis se usa en la medicina tradicional, así como en tratamientos homeopáticos. También es un antiinflamatorio y lo usan los atletas después de entrenamientos rigurosos. A diferencia de otros suplementos de ligamentos, no fortalece el tejido pero reduce la hinchazón y el dolor asociado. También se incluye vitamina C y caroteno, por lo que el suplemento puede tener otros beneficios para la salud. La dosis es importante porque el extracto de pigmento puede reaccionar con otros medicamentos y tiene una sustancia que puede causar cálculos renales.
Hay muchos suplementos de ligamentos, por lo que es importante consultar a un médico u otro especialista antes de tomar uno. Un ligamento lesionado podría necesitar diversos grados de tratamiento, y un ligamento desgarrado podría requerir otras medidas, como una cirugía. El tipo de suplemento y la dosis pueden variar de persona a persona y con la naturaleza de una lesión. Si existen otras condiciones de salud o se toman medicamentos, algunos suplementos de ligamentos pueden tener efectos secundarios o exacerbar otros problemas.