Hva er de forskjellige typene av ligamenttilskudd?

Å opprettholde helsen til leddbånd eller behandle et skadet leddbånd krever ofte bruk av kosttilskudd. Betennelse og tap av kollagen kan føre til leddbåndsproblemer, spesielt hos idrettsutøvere. Det er forskjellige ligamenttilskudd som inkluderer glukosamin, en type bioflavonoid kalt proanthocyanidin og chondroitin. En annen er cissus quadrangularis , en druelignende plante brukt til forskjellige medisinske formål. Selv om kalsium ofte er assosiert med beinhelse, er det ikke så gunstig for leddbånd i høye mengder.

Glukosamin, et vanlig helsetilskudd, hjelper i produksjonen av stoffer som styrker leddbånd. Visse typer glukosamin hjelper til med å produsere kollagen, som utgjør mye av det fibrøse ligamentvevet. Aminosyrer og C-vitamin tilsatt blandingen reagerer og danner en forbindelse som holder kollagenet sammen. Ligamenttilskudd inkluderer også bioflavonoider, kjemikalier som er ansvarlige for pigment i planter. Disse bryter ned radikaler, produsert som et resultat av betennelse, som kan drepe celler som resulterer i ytterligere ligamentskade.

Betennelse kan også lindres av quercetin. Frie radikaler undertrykkes av stoffet så vel som enzymer som kan bryte ned ligamentproteiner. I tillegg er chondroitin et supplement som reduserer betennelse og hjelper til med å bygge kollagen. Det kan brukes som en leddbåndbehandling; tilskudd som inkluderer kondroitin blir noen ganger brukt etter ligamentkirurgi eller for å helbrede et sår ligament. Stoffet brukes ikke bare til ligamenttilskudd, men også til å behandle brusk- og seneproblemer.

Et plantepigment kjent som cissus quadrangularis brukes i tradisjonell medisin, så vel som homeopatiske behandlinger. Det er også en betennelsesdempende og brukes av idrettsutøvere etter strenge treningsøkter. I motsetning til andre ligamenttilskudd styrker det ikke vevet, men reduserer hevelsen og den tilhørende smerten. Det er også C-vitamin og karoten inkludert slik at tilskuddet kan ha andre helsemessige fordeler. Dosering er viktig fordi pigmentekstraktet kan reagere med andre medisiner og har et stoff som kan forårsake nyrestein.

Det er mange leddbåndstilskudd, så det er viktig å oppsøke lege eller annen spesialist før du tar en. Et skadet leddbånd kan trenge i varierende grad av behandling, og et revet leddbånd kan kreve andre tiltak som kirurgi. Type tilskudd og dose kan variere fra person til person og med arten av en skade. Hvis andre helsemessige forhold er til stede eller medisiner er tatt, kan noen leddbåndstilskudd ha bivirkninger eller forverre andre problemer.