Vilka är de olika typerna av ligamenttillskott?

Att bibehålla ligamentens hälsa eller behandla ett skadat ligament kräver ofta tillskott. Inflammation och förlust av kollagen kan leda till ligamentproblem, särskilt hos idrottare. Det finns olika ligamenttillskott som inkluderar glukosamin, en typ av bioflavonoid som kallas proanthocyanidin och chondroitin. En annan är cissus quadrangularis , en druvliknande växt som används för olika medicinska ändamål. Medan kalcium ofta är förknippat med benhälsa, är det inte så mycket fördelaktigt för ligament i stora mängder.

Glukosamin, ett vanligt hälsotillskott, hjälper till i produktionen av ämnen som stärker ligament. Vissa typer av glukosamin hjälper till vid framställning av kollagen, vilket utgör mycket av den fibrösa ligamentvävnaden. Aminosyror och C-vitamin som tillsätts blandningen reagerar och bildar en förening som håller kollagenet samman. Ligamenttillskott inkluderar också bioflavonoider, kemikalier som ansvarar för pigment i växter. Dessa bryter ned radikaler, producerade som ett resultat av inflammation, vilket kan döda celler vilket resulterar i ytterligare ligamentskador.

Inflammation kan också lindras genom quercetin. Fria radikaler undertrycks av ämnet såväl som enzymer som kan bryta ner ligamentproteiner. Chondroitin är också ett tillskott som minskar inflammation och hjälper till att bygga kollagen. Det kan användas som en ligamentbehandling; kosttillskott som inkluderar kondroitin används ibland efter ligamentkirurgi eller för att läka en öm ligament. Ämnet används inte bara för ligamenttillskott utan också för att behandla brosk- och senproblem.

Ett växtpigment som kallas cissus quadrangularis används i traditionell medicin samt homeopatiska behandlingar. Det är också ett antiinflammatoriskt och används av idrottare efter strikta träningspass. Till skillnad från andra ligamenttillskott stärker det inte vävnaden utan minskar svullnaden och den därmed förknippade smärtan. Det ingår också C-vitamin och karoten så att tillskottet kan ha andra hälsofördelar. Dosering är viktigt eftersom pigmentextraktet kan reagera med andra mediciner och har ett ämne som kan orsaka njursten.

Det finns många ligamenttillskott så det är viktigt att konsultera en läkare eller annan specialist innan du tar ett sådant. Ett skadat ligament kan behöva varierande grad av behandling, och ett sönderfallet ligament kan kräva andra åtgärder såsom operation. Typ av tillägg och dos kan variera från person till person och med vilken typ av skada det är. Om andra hälsotillstånd finns eller läkemedel tas kan vissa ligamenttillskott ha biverkningar eller förvärra andra problem.