Quais são os diferentes tipos de suplementos de ligamentos?

Manter a saúde dos ligamentos ou tratar um ligamento lesionado geralmente requer o uso de suplementos. Inflamação e perda de colágeno podem levar a problemas ligamentares, principalmente em atletas. Existem vários suplementos ligamentares que incluem glucosamina, um tipo de bioflavonóide chamado proantocianidina e condroitina. Outro é o cissus quadrangularis , uma planta semelhante à uva usada para vários fins medicinais. Embora o cálcio esteja frequentemente associado à saúde óssea, não é tão benéfico para os ligamentos em grandes quantidades.

A glucosamina, um suplemento de saúde comum, ajuda na produção de substâncias que fortalecem os ligamentos. Certos tipos de glucosamina ajudam na produção de colágeno, que compõe grande parte do tecido do ligamento fibroso. Os aminoácidos e a vitamina C adicionados à mistura reagem para formar um composto que mantém o colágeno unido. Os suplementos de ligamentos também incluem bioflavonóides, substâncias químicas responsáveis ​​pelo pigmento nas plantas. Eles quebram os radicais, produzidos como resultado da inflamação, que pode matar as células, resultando em mais danos nos ligamentos.

A inflamação também pode ser aliviada pela quercetina. Os radicais livres são suprimidos pela substância e também pelas enzimas que podem quebrar as proteínas dos ligamentos. Além disso, a condroitina é um suplemento que reduz a inflamação e ajuda a construir o colágeno. Pode ser usado como tratamento ligamentar; suplementos que incluem condroitina às vezes são usados ​​após a cirurgia do ligamento ou para curar um ligamento dolorido. A substância não é usada apenas para suplementos ligamentares, mas também para tratar problemas de cartilagem e tendões.

Um pigmento vegetal conhecido como cissus quadrangularis é usado na medicina tradicional e em tratamentos homeopáticos. É também um anti-inflamatório e é usado pelos atletas após exercícios rigorosos. Ao contrário de outros suplementos ligamentares, ele não fortalece o tecido, mas reduz o inchaço e a dor associada. Também há vitamina C e caroteno, para que o suplemento possa ter outros benefícios à saúde. A dosagem é importante porque o extrato de pigmento pode reagir com outros medicamentos e possui uma substância que pode causar cálculos renais.

Existem muitos suplementos ligamentares, por isso é importante consultar um médico ou outro especialista antes de tomar um. Um ligamento lesionado pode precisar de vários graus de tratamento, e um ligamento rompido pode exigir outras medidas, como cirurgia. O tipo de suplemento e a dose podem variar de pessoa para pessoa e com a natureza de uma lesão. Se houver outras condições de saúde ou medicamentos em uso, alguns suplementos ligamentares podem ter efeitos colaterais ou agravar outros problemas.