Wat zijn de verschillende soorten ligament-supplementen?
Het handhaven van de gezondheid van ligamenten of het behandelen van een gewond ligament vereist vaak het gebruik van supplementen. Ontsteking en verlies van collageen kan leiden tot ligamentproblemen, vooral bij sporters. Er zijn verschillende ligament-supplementen waaronder glucosamine, een soort bioflavonoïde genaamd proanthocyanidine en chondroïtine. Een andere is cissus quadrangularis , een druifachtige plant die wordt gebruikt voor verschillende medicinale doeleinden. Hoewel calcium vaak wordt geassocieerd met de gezondheid van de botten, is het niet zozeer gunstig voor ligamenten in grote hoeveelheden.
Glucosamine, een veel voorkomend gezondheidssupplement, helpt bij de productie van stoffen die ligamenten versterken. Bepaalde soorten glucosamine helpen bij de productie van collageen, dat veel van het vezelige ligamentweefsel uitmaakt. Aminozuren en vitamine C die aan het mengsel worden toegevoegd, reageren om een verbinding te vormen die het collageen bij elkaar houdt. Ligament-supplementen bevatten ook bioflavonoïden, chemicaliën die verantwoordelijk zijn voor pigment in planten. Deze breken radicalen af, geproduceerd als gevolg van een ontsteking, die cellen kunnen doden wat resulteert in verdere ligamentschade.
Ontsteking kan ook worden verlicht door quercetine. Vrije radicalen worden door de stof onderdrukt, evenals enzymen die ligament-eiwitten kunnen afbreken. Chondroïtine is ook een supplement dat ontstekingen vermindert en helpt bij het opbouwen van collageen. Het kan worden gebruikt als een ligamentbehandeling; supplementen die chondroïtine bevatten worden soms gebruikt na een operatie aan het ligament of om een pijnlijke ligament te genezen. De stof wordt niet alleen gebruikt voor ligament-supplementen, maar ook voor de behandeling van kraakbeen- en peesproblemen.
Een plantenpigment dat bekend staat als cissus quadrangularis wordt zowel in de traditionele geneeskunde als in homeopathische behandelingen gebruikt. Het is ook een ontstekingsremmer en wordt gebruikt door atleten na zware trainingen. In tegenstelling tot andere ligament-supplementen versterkt het het weefsel niet, maar vermindert het de zwelling en de bijbehorende pijn. Er is ook vitamine C en caroteen inbegrepen, dus het supplement kan andere gezondheidsvoordelen hebben. Dosering is belangrijk omdat het pigmentextract kan reageren met andere medicijnen en een stof heeft die nierstenen kan veroorzaken.
Er zijn veel ligament-supplementen, dus het is belangrijk om een arts of andere specialist te raadplegen voordat u er een neemt. Een gewond ligament kan een verschillende behandelingsgraad nodig hebben en een gescheurde ligament kan andere maatregelen vereisen, zoals een operatie. Het soort supplement en de dosis kunnen van persoon tot persoon verschillen en met de aard van een verwonding. Als andere gezondheidsproblemen aanwezig zijn of medicijnen worden ingenomen, kunnen sommige ligament-supplementen bijwerkingen hebben of andere problemen verergeren.