Hvad er de forskellige typer ligamenttilskud?
Opretholdelse af ledbåndets helbred eller behandling af et såret ledbånd kræver ofte brug af kosttilskud. Betændelse og tab af kollagen kan føre til ligamentproblemer, især hos atleter. Der er forskellige ligamenttilskud, der inkluderer glukosamin, en type bioflavonoid kaldet proanthocyanidin og chondroitin. En anden er cissus quadrangularis , en druelignende plante, der bruges til forskellige medicinske formål. Mens calcium ofte er forbundet med knoglesundhed, er det ikke så meget gavnligt for ledbånd i store mængder.
Glucosamin, et almindeligt sundhedstilskud, hjælper med i produktionen af stoffer, der styrker ledbånd. Visse typer glukosamin hjælper med at fremstille kollagen, der udgør meget af det fibrøse ligamentvæv. Aminosyrer og C-vitamin tilsat blandingen reagerer og danner en forbindelse, der holder kollagenet sammen. Ligamenttilskud inkluderer også bioflavonoider, kemikalier, der er ansvarlige for pigment i planter. Disse nedbryder radikaler, produceret som et resultat af betændelse, som kan dræbe celler, hvilket resulterer i yderligere ligamentskader.
Betændelse kan også lettes ved quercetin. Frie radikaler undertrykkes af stoffet såvel som enzymer, der kan nedbryde ligamentproteiner. Chondroitin er også et supplement, der reducerer betændelse og hjælper med at opbygge kollagen. Det kan bruges som en ligamentbehandling; kosttilskud, der inkluderer chondroitin, bruges undertiden efter ledbåndskirurgi eller til at helbrede et ømt ledbånd. Stoffet bruges ikke kun til ligamenttilskud, men også til behandling af brusk- og seneproblemer.
Et plantepigment kendt som cissus quadrangularis bruges i traditionel medicin såvel som homøopatiske behandlinger. Det er også en betændelsesdæmpende og bruges af atleter efter streng træning. I modsætning til andre ligamenttilskud styrker det ikke vævet, men reducerer hævelsen og den dertil knyttede smerte. Der er også C-vitamin og caroten inkluderet, så supplementet kan have andre sundhedsmæssige fordele. Dosering er vigtig, fordi pigmentekstraktet kan reagere med andre medicin og har et stof, der kan forårsage nyresten.
Der er mange ligamenttilskud, så det er vigtigt at konsultere en læge eller anden specialist, inden du tager en. Et såret ledbånd kan være nødvendigt i forskellige grader af behandling, og et revet ledbånd kan kræve andre foranstaltninger, såsom operation. Typen af supplement og dosis kan variere fra person til person og med arten af en skade. Hvis der er andre sundhedsmæssige tilstande, eller hvis der er taget medicin, kan nogle ledbåndstilskud have bivirkninger eller forværre andre problemer.