¿Cuáles son los diferentes tipos de productos de terapia de luz?
La luz ha sido durante mucho tiempo un componente de confianza en la curación tradicional y alternativa. Algunos buscan productos de terapia de luz para enfrentar los desafíos del trastorno afectivo de la temporada (SAD), mientras que otros simplemente buscan una fuente segura y relajante de alivio del estrés. Las cajas de luz, los despertadores del simulador del amanecer, las luces de la piel, las viseras y las lámparas de sal son solo una muestra de los productos de terapia de luz en el mercado hoy en día.
Uno de los productos de terapia de luz más populares es una caja de luz. Las cajas de luz están disponibles en varios tamaños, desde pequeños estilos de escritorio hasta grandes modelos de piso independientes. Las cajas de menor tamaño generalmente tienen una sola configuración de luz, pero cuanto más grande y más costosa lámpara de terapia de luz, más configuraciones suelen tener la unidad. Muchas cajas de luz son ajustables, lo que permite la libertad de apuntar la luz beneficiosa en cualquier dirección.
Los despertadores de simuladores de amanecer especialmente diseñados son otro producto de terapia de luz ampliamente utilizado. Mientras que la mayoría de los modelos operan de otra manera en el mismo Fashion Como despertador tradicional, los relojes de terapia de luz tienen el beneficio adicional de la simulación del amanecer. Una bombilla en la parte superior de la unidad imita el iluminación gradual del sol ascendente, que despierta el cuerpo lenta y naturalmente. En lugar de despertarse con una alarma discordante, un durmiente puede responder progresivamente a la luz hasta que esté completamente alerta. Muchas personas informan sentirse más descansadas mientras usan esta terapia.
La piel también puede beneficiarse de los efectos de los productos de terapia de luz. Varios fabricantes hacen cajas de terapia de luz diseñadas específicamente para curar el envejecimiento o la piel dañada. Sentarse frente a estas cajas durante varios minutos regularmente puede nutrir y rejuvenecer la piel con luz curativa. Los usuarios informan disminuciones en arrugas, acné y pies de cuervo, así como la velocidad en las heridas curativas.
Muchos viajeros se empantanan con Jet Lag, pero hay productos de terapia de luz disponibles para peinaren esta condición común también. Con una visera ligera, los efectos nocivos del desfase horario pueden reducirse, o en algunos casos, desterrados por completo. El reloj interno del cuerpo responde a la luz de la visera y se normaliza más rápidamente a la nueva zona horaria. Al dar un impulso de energía muy necesaria, estos visores también pueden ser utilizados por aquellos que sufren de tristeza, ofreciendo una alternativa portátil a las cajas de luz a menudo voluminosas o lámparas tristes.
La gente a menudo informa sentimientos de bienestar después de un paseo por la playa o una caminata en las montañas. Estos lugares están llenos de moléculas invisibles llamadas iones negativos, que generalmente se acreditan por esta sensación de bienestar. Los productos de terapia de luz llamados lámparas de sal reproducen estos mismos iones negativos en el hogar. Las lámparas de sal son grandes depósitos de rock salado huecos y equipados con una pequeña bombilla. Cuando se enchufa y se enciende, las lámparas de sal liberan los iones negativos de la sal en el aire mientras crean un brillo cálido y relajante.