Wat zijn de verschillende soorten lichttherapieproducten?
Licht is al lang een vertrouwd onderdeel in zowel traditionele als alternatieve genezing. Sommigen zoeken lichttherapieproducten om de uitdagingen van Season Affective Disorder (SAD) aan te gaan, terwijl anderen gewoon op zoek zijn naar een veilige, ontspannende bron van stressverlichting. Lichtbakken, sunrise simulator-wekkers, huidlampen, vizieren en zoutlampen zijn slechts een greep uit de lichttherapieproducten die tegenwoordig op de markt zijn.
Een van de meest populaire producten voor lichttherapie is een lichtbak. Lichtbakken zijn verkrijgbaar in verschillende formaten, van kleine desktopstijlen tot grote, vrijstaande vloermodellen. Kleinere dozen hebben meestal slechts één lichtinstelling, maar hoe groter en duurder de lichttherapielamp, hoe meer instellingen de eenheid gewoonlijk heeft. Veel lichtbakken zijn instelbaar, waardoor de vrijheid het nuttige licht in elke richting kan richten.
Speciaal ontworpen sunrise simulator alarm klokken zijn een ander veel gebruikt lichttherapie product. Hoewel de meeste modellen anders op dezelfde manier werken als een traditionele wekker, hebben lichttherapieklokken het extra voordeel van zonsopkomstsimulatie. Een lamp bovenop het apparaat bootst de geleidelijke verlichting van de rijzende zon na, die het lichaam langzaam en natuurlijk wakker maakt. In plaats van wakker te worden met een schokkend alarm, kan een slaper geleidelijk op het licht reageren totdat hij of zij volledig alert is. Veel mensen melden zich meer uitgerust te voelen tijdens het gebruik van deze therapie.
De huid kan ook profiteren van de effecten van lichttherapieproducten. Verschillende fabrikanten maken lichttherapiedozen die speciaal zijn ontworpen om veroudering of beschadigde huid te genezen. Regelmatig enkele minuten voor deze dozen zitten, kan de huid voeden en verjongen met helend licht. Gebruikers melden afname van rimpels, acne en kraaienpootjes en snelheid van het genezen van wonden.
Veel reizigers komen vast te zitten door jetlag, maar er zijn ook lichttherapieproducten beschikbaar om deze veel voorkomende aandoening te bestrijden. Met een licht vizier kunnen de nadelige effecten van jetlag worden verminderd of in sommige gevallen volledig worden verbannen. De interne klok van het lichaam reageert op het vizierlicht en normaliseert sneller naar de nieuwe tijdzone. Door een boost van de broodnodige energie te geven, kunnen deze vizieren ook worden gebruikt door mensen die last hebben van SAD, en bieden een draagbaar alternatief voor de vaak omvangrijke lichtbakken of SAD-lampen.
Mensen melden vaak gevoelens van welzijn na een wandeling op het strand of een wandeling in de bergen. Deze plaatsen zijn gevuld met onzichtbare moleculen die negatieve ionen worden genoemd, die meestal worden gecrediteerd voor dit gevoel van welzijn. Lichttherapieproducten die zoutlampen worden genoemd, reproduceren dezelfde negatieve ionen in huis. Zoutlampen zijn grote zoutgestorte afzettingen die zijn uitgehold en voorzien van een kleine gloeilamp. Wanneer aangesloten en ingeschakeld, laten zoutlampen de negatieve ionen van het zout in de lucht terwijl ze een warme, rustgevende gloed creëren.