Hvad er de forskellige typer lysterapiprodukter?
Lys har længe været en betroet komponent i både traditionel og alternativ heling. Nogle søger lysterapiprodukter for at tackle udfordringerne ved Season Affective Disorder (SAD), mens andre blot søger en sikker, afslappende kilde til stresslindring. Lysbokse, solopgangssimulator-vækkeure, hudlamper, visirer og saltlamper er blot en prøveudtagning af de lysterapiprodukter, der findes på markedet i dag.
Et af de mest populære lysterapiprodukter er en lysboks. Lysbokse fås i flere størrelser, fra små desktop-stilarter til store, fritstående gulvmodeller. Kasser med mindre størrelse har typisk kun en lysindstilling, men jo større og dyrere lysterapilampen er, jo flere indstillinger har enheden normalt. Mange lysbokse er justerbare, hvilket giver friheden til at sigte det gavnlige lys i enhver retning.
Specielt designet solopgangssimulator-alarmure er et andet vidt anvendt lysterapiprodukt. Mens de fleste modeller ellers fungerer på samme måde som et traditionelt vækkeur, har lysterapi-ure den ekstra fordel ved solopgangssimulering. En pære på toppen af enheden efterligner den gradvise lysning af den stigende sol, der vækker kroppen langsomt og naturligt. I stedet for at vågne op til en skurrende alarm, er en sovende i stand til gradvis at reagere på lyset, indtil han eller hun er fuldt opmærksom. Mange mennesker rapporterer at de føler sig mere udhvile, mens de bruger denne terapi.
Huden kan også drage fordel af effekten af lysterapiprodukter. Flere producenter fremstiller lysterapikasser specielt designet til at helbrede aldring eller beskadiget hud. Hvis du sidder foran disse bokse i flere minutter regelmæssigt, kan det nærende og forynge huden med helende lys. Brugere rapporterer fald i rynker, acne og krage fødder samt hastighed i helbredelse af sår.
Mange rejsende bliver klædet af jetlag, men der er også produkter til lysterapi til rådighed for at bekæmpe denne almindelige tilstand. Med et let visir kan de dårlige virkninger af jetlag reduceres eller i nogle tilfælde forvises fuldstændigt. Kroppens indre ur reagerer på visirlyset og normaliseres hurtigere til den nye tidszone. Ved at give et løft af meget tiltrængt energi kan disse visirer også bruges af dem, der lider af SAD, og tilbyder et bærbart alternativ til de ofte klodsede lysbokse eller SAD-lamper.
Folk rapporterer ofte følelser af velvære efter en tur på stranden eller en vandretur i bjergene. Disse steder er fyldt med usynlige molekyler kaldet negative ioner, som typisk krediteres for denne følelse af velvære. Lysterapiprodukter kaldet saltlamper gengiver de samme negative ioner i hjemmet. Saltlamper er store saltstensaflejringer udhulet og udstyret med en lille pære. Når de er tilsluttet og tændt, frigiver saltlamper saltets negative ioner i luften, mens de skaber en varm, beroligende glød.