Jakie są różne rodzaje produktów do terapii świetlnej?
Światło od dawna jest zaufanym elementem zarówno tradycyjnego, jak i alternatywnego gojenia. Niektórzy szukają produktów do terapii świetlnej, aby poradzić sobie z wyzwaniami związanymi z zaburzeniami afektywnymi sezonowymi (SAD), podczas gdy inni po prostu szukają bezpiecznego, relaksującego źródła ulgi stresowej. Lekkie pudełka, budziki symulatora wschodu słońca, światła skóry, wisorki i lampy solne to tylko próbki produktów terapii światła na rynku.
Jednym z najpopularniejszych produktów terapii światła jest pudełko świetlne. Lekkie pudełka są dostępne w kilku rozmiarach, od małych stylów komputerowych po duże, wolnostojące modele podłogowe. Pudełka o mniejszych rozmiarach zazwyczaj mają tylko jedno ustawienie światła, ale im większa i droższa lampa terapeutyczna, tym więcej ustawień zwykle ma urządzenie. Wiele skrzynek oświetleniowych jest regulowanych, co pozwala swobodnie celować korzystne światło w dowolnym kierunku.
Specjalnie zaprojektowane budziki symulatora wschodu słońca to kolejny powszechnie wykorzystany produkt terapii światła. Podczas gdy większość modeli inaczej działa w tym samym fashioN Jako tradycyjny budzik zegary terapii światła mają dodatkową zaletę symulacji wschodu słońca. Żarówka na jednostce naśladuje stopniowe rozjaśnienie wschodzącego słońca, które budzi ciało powoli i naturalnie. Zamiast budzić się z wstrząsającym alarmem, śpiąca jest w stanie stopniowo reagować na światło, dopóki nie będzie w pełni czujny. Wiele osób zgłasza, że czuje się bardziej wypoczęty podczas stosowania tej terapii.
Skóra może również skorzystać z skutków produktów do terapii świetlnej. Kilku producentów produkuje pudełka z terapią świetlną specjalnie zaprojektowaną do leczenia starzenia się lub uszkodzonej skóry. Siedzenie przed tymi pudełkami przez kilka minut regularnie może odżywić i odmłodzić skórę za pomocą leczonego światła. Użytkownicy zgłaszają, że zmniejsza się zmarszczki, trądzik i stóp wrony, a także szybkość gojenia ran.
Wielu podróżnych ulega pogłaskaniu przez jet lag, ale są dostępne produkty do terapii światła do grzebieniaw tym wspólnym stanie. W przypadku oświetlenia złe skutki opóźnienia jet można zmniejszyć lub w niektórych przypadkach całkowicie wygnać. Wewnętrzny zegar ciała reaguje na światło wizjera i normalizuje się szybciej na nową strefę czasową. Dając wzmocnienie bardzo potrzebnej energii, te damory mogą być również używane przez osoby cierpiące na smutek, oferując przenośną alternatywę dla często nieporęcznych pudełek światła lub smutnych lamp.
Ludzie często zgłaszają poczucie dobrego samopoczucia po spacerze po plaży lub wędrówce w górach. Miejsca te są wypełnione niewidocznymi cząsteczkami zwanymi jonami ujemnymi, które zazwyczaj przypisywane są poczucie dobrego samopoczucia. Produkty terapii światła zwane lampami solnymi odtwarzają te same jony ujemne w domu. Lampy solne to duże złoża solne z pustymi i wyposażonymi w małą żarówkę. Po podłączeniu i włączaniu lampy solne uwalniają jony ujemne soli w powietrze, tworząc ciepły, kojący blask.