¿Cuáles son los diferentes tipos de remedios naturales para la hiperactividad?
Muchos padres de niños con TDAH, o trastorno por déficit de atención de hiperactividad, prefieren no usar medicamentos como tratamiento y buscar remedios naturales para la hiperactividad. Desafortunadamente, aunque ha habido algunos estudios que sugieren que algunos remedios naturales pueden aliviar los síntomas de hiperactividad, actualmente no hay estudios que muestren que los remedios naturales funcionan así como los medicamentos. La buena noticia es que hay algunos remedios naturales y cambios en el estilo de vida que no pueden doler y que puedan ayudar a aliviar algunos síntomas. Estos incluyen cambios y suplementos a la dieta, así como al neurofeedback y la terapia de metrónomo verde e interactiva (IM).
Uno de los remedios naturales más populares para la hiperactividad es una dieta especial desarrollada por el Dr. Ben Feingold. Este remedio natural implica eliminar ciertos alimentos de la dieta y reintroducirlos gradualmente para determinar si el niño tiene sensibilidades alimentarias que podrían estar causando hiperactividad. La dieta elimina los alimentos que contienen ciertosAditivos, colores artificiales y saborizantes. Los alimentos que contienen salicilatos también se eliminan de la dieta. Los resultados de la investigación han sido mixtos, sin embargo, muchos padres están convencidos de que ha funcionado.
Algunos remedios naturales para la hiperactividad son la suplementación con ácidos grasos esenciales (EFA), zinc o hierba de San Juan. Existe alguna evidencia de que la suplementación con EFA podría ayudar, y parece ser segura, pero se necesita más investigación. La suplementación con zinc ha tenido resultados de investigación mixtos como un remedio natural. Además, demasiado zinc puede ser dañino, por lo que probablemente sea mejor consultar a un médico antes de probar el zinc para la hiperactividad. Se ha demostrado que la hierba de San Juan, una hierba utilizada para tratar la depresión, reduce la hiperactividad en los niños.
.Otros remedios naturales para la hiperactividad incluyen neurofeedback, terapia verde y terapia de metrónomo interactivo (IM). Neurofeedback es similar a la biofeedback en eseEl niño está enganchado a un dispositivo que mide la actividad en el cerebro durante ciertas actividades. El niño recibe comentarios inmediatos y puede controlar su respuesta y mejorar el enfoque. Aunque los estudios aún no han demostrado su efectividad, el neurofeedback puede ser un tratamiento prometedor para la hiperactividad.
La terapia verde es uno de los remedios naturales menos costosos y fáciles para la hiperactividad para que los padres lo implementen. La teoría es que los niños se centran mejor cuando están expuestos regularmente al aire libre. Incluso se cree que algo tan simple como una corta caminata en un parque ayuda a los niños a reducir los síntomas de hiperactividad. Los resultados de un estudio fueron prometedores, pero se necesita más investigación para establecer una fuerte conexión entre el tiempo verde y la reducción de los síntomas.
La terapiaIM es una adición más reciente a la lista de remedios naturales para la hiperactividad. Esta terapia requiere que los sujetos coordinen una serie de movimientos a un ritmo escuchado a través de los auriculares. El objetivo es aumentar COntrol de enfoque y concentración. Actualmente se está estudiando para el tratamiento de varios trastornos neurológicos además del TDAH.
Aunque la mayoría de los remedios naturales para la hiperactividad han tenido resultados mixtos o malos, muchos de ellos pueden funcionar en algunos casos. Algunos remedios son baratos, fáciles y seguros de intentarlo, por lo que hay poco riesgo si no funcionan. También es probable que incluso si una dieta especial no cura el TDAH, medidas simples como comer una dieta saludable en general y dormir lo suficiente cada noche puede ayudar a los niños con TDAH lo suficientemente bien como para obtener más control sobre su comportamiento hiperactivo.
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