Quais são os diferentes tipos de remédios naturais para hiperatividade?
Muitos pais de crianças com TDAH, ou transtorno do déficit de atenção e hiperatividade, preferem não usar medicamentos como tratamento e procurar remédios naturais para a hiperatividade. Infelizmente, embora tenha havido alguns estudos que sugerem que alguns remédios naturais podem aliviar os sintomas de hiperatividade, atualmente não há estudos mostrando que os remédios naturais funcionam tão bem quanto os medicamentos. A boa notícia é que existem alguns remédios naturais e mudanças no estilo de vida que não podem prejudicar e podem ajudar a aliviar alguns sintomas. Isso inclui mudanças e suplementação na dieta, bem como neurofeedback e terapia com metrônomo verde e interativo (IM).
Um dos remédios naturais mais populares para a hiperatividade é uma dieta especial desenvolvida pelo Dr. Ben Feingold. Esse remédio natural envolve a eliminação de certos alimentos da dieta e a sua reintrodução gradual para determinar se a criança tem sensibilidades alimentares que podem estar causando hiperatividade. A dieta elimina alimentos que contêm certos aditivos, cores artificiais e aromas. Alimentos que contêm salicilatos também são eliminados da dieta. Os resultados da pesquisa foram variados, mas muitos pais estão convencidos de que funcionou.
Alguns remédios naturais para a hiperatividade são a suplementação com ácidos graxos essenciais (AGEs), zinco ou erva de São João. Existem evidências de que a suplementação com AGE pode ajudar e parece segura, mas são necessárias mais pesquisas. A suplementação de zinco teve resultados mistos de pesquisa como remédio natural. Além disso, o excesso de zinco pode ser prejudicial, portanto, provavelmente é melhor consultar um médico antes de tentar o zinco por hiperatividade. Não foi provado que a erva de São João, uma erva usada para tratar a depressão, reduza a hiperatividade em crianças.
Outros remédios naturais para hiperatividade incluem neurofeedback, terapia verde e terapia com metrônomo interativo (IM). O neurofeedback é semelhante ao biofeedback, pois a criança está conectada a um dispositivo que mede a atividade no cérebro durante certas atividades. A criança recebe feedback imediato e é capaz de controlar sua resposta e melhorar o foco. Embora os estudos ainda não tenham comprovado sua eficácia, o neurofeedback pode ser um tratamento promissor para a hiperatividade.
A terapia verde é um dos remédios naturais mais baratos e mais fáceis para a hiperatividade para os pais implementarem. A teoria é que as crianças se concentram melhor quando são regularmente expostas ao ar livre. Acredita-se que mesmo algo tão simples como uma curta caminhada em um parque ajude as crianças a reduzir os sintomas de hiperatividade. Os resultados de um estudo foram promissores, mas são necessárias mais pesquisas para estabelecer uma forte conexão entre o tempo verde e a redução dos sintomas.
A terapia com MI é uma adição mais recente à lista de remédios naturais para hiperatividade. Essa terapia requer que os indivíduos coordenem uma série de movimentos com uma batida ouvida através de fones de ouvido. O objetivo é aumentar o controle do foco e da concentração. Atualmente, o IM está sendo estudado para o tratamento de vários distúrbios neurológicos, além do TDAH.
Embora a maioria dos remédios naturais para hiperatividade tenha tido resultados mistos ou fracos, muitos deles podem funcionar em alguns casos. Alguns remédios são baratos, fáceis e seguros de serem testados; portanto, há pouco risco se eles não funcionarem. Também é provável que, mesmo que uma dieta especial não cure o TDAH, medidas simples, como comer uma dieta saudável em geral e dormir o suficiente todas as noites, possam ajudar as crianças com TDAH a se sentirem bem o suficiente para obter mais controle sobre seu comportamento hiperativo.