Quais são os diferentes tipos de remédios naturais para a hiperatividade?
Muitos pais de crianças com TDAH ou transtorno de déficit de atenção hiperatividade, preferem não usar medicamentos como tratamento e procurar remédios naturais para a hiperatividade. Infelizmente, embora tenha havido alguns estudos que sugerem que alguns remédios naturais podem aliviar os sintomas de hiperatividade, atualmente não há estudos mostrando que quaisquer remédios naturais funcionem e medicamentos. A boa notícia é que existem alguns remédios naturais e mudanças no estilo de vida que não podem prejudicar e podem ajudar a aliviar alguns sintomas. Isso inclui alterações e suplementação à dieta, bem como na neurofeedback e na terapia verde e interativa do metrônomo (IM).
Um dos remédios naturais mais populares para hiperatividade é uma dieta especial desenvolvida pelo Dr. Ben Feingold. Esse remédio natural envolve a eliminação de certos alimentos da dieta e os reintroduzindo gradualmente para determinar se a criança tem sensibilidades alimentares que podem estar causando hiperatividade. A dieta elimina alimentos que contêm certosAditivos, cores artificiais e aromas. Os alimentos que contêm salicilatos também são eliminados da dieta. Os resultados da pesquisa foram misturados, mas muitos pais estão convencidos de que funcionou.
Alguns remédios naturais para hiperatividade são suplementação com ácidos graxos essenciais (EFAs), zinco ou erva de St. John. Há alguma evidência de que a suplementação de EFA pode ajudar e parece ser segura, mas é necessária mais pesquisa. A suplementação de zinco teve resultados de pesquisas mistas como um remédio natural. Além disso, muito zinco pode ser prejudicial, por isso é provavelmente melhor consultar um médico antes de tentar o zinco para a hiperatividade. A erva de St. John, uma erva usada para tratar a depressão, não foi provada para reduzir a hiperatividade em crianças.
Outros remédios naturais para hiperatividade incluem neurofeedback, terapia verde e terapia interativa do metrônomo (IM). O neurofeedback é semelhante ao biofeedback nissoA criança é viciada a um dispositivo que mede a atividade no cérebro durante certas atividades. A criança recebe feedback imediato e é capaz de controlar sua resposta e melhorar o foco. Embora os estudos ainda não tenham provar sua eficácia, o Neurofeedback pode ser um tratamento promissor para a hiperatividade.
A terapia verde é um dos remédios naturais mais baratos e mais fáceis para a hiperatividade para os pais implementarem. A teoria é que as crianças se concentram melhor quando são expostas regularmente ao ar livre. Mesmo algo tão simples quanto uma curta caminhada em um parque acredita -se que as crianças a reduzir os sintomas de hiperatividade. Os resultados de um estudo foram promissores, mas são necessárias mais pesquisas para estabelecer uma forte conexão entre o tempo verde e a redução dos sintomas.
A terapiaIM é uma adição mais recente à lista de remédios naturais para hiperatividade. Essa terapia exige que os sujeitos coordenem uma série de movimentos para uma batida ouvida através de fones de ouvido. O objetivo é aumentar o COntrol de foco e concentração. Atualmente, o IM está sendo estudado para o tratamento de vários distúrbios neurológicos, além do TDAH.
Embora a maioria dos remédios naturais para hiperatividade tenha tido resultados mistas ou ruins, muitos deles podem funcionar em alguns casos. Alguns remédios são baratos, fáceis e seguros de tentar, então há pouco risco se não funcionarem. Também é provável que, mesmo que uma dieta especial não cure o TDAH, medidas simples como comer uma dieta saudável em geral e dormir o suficiente a cada noite podem ajudar as crianças com o TDAH a se sentirem bem o suficiente para ganhar mais controle sobre seu comportamento hiperativo.