Quels sont les différents types de remèdes naturels pour l'hyperactivité?
De nombreux parents d'enfants atteints de TDAH ou un trouble d'hyperactivité du déficit de l'attention préfèrent ne pas utiliser les médicaments comme traitement et rechercher des remèdes naturels pour l'hyperactivité.Malheureusement, bien qu'il y ait eu des études qui suggèrent que certains remèdes naturels peuvent atténuer les symptômes d'hyperactivité, il n'y a actuellement aucune étude montrant que des remèdes naturels fonctionnent ainsi que des médicaments.La bonne nouvelle est qu'il y a quelques remèdes naturels et changements de style de vie qui ne peuvent pas faire de mal et pourraient aider à soulager certains symptômes.Ceux-ci incluent les changements et la supplémentation dans le régime alimentaire ainsi que le neurofeedback et le thérapie du métronome vert et interactif (IM).
L'un des remèdes naturels les plus populaires pour l'hyperactivité est un régime spécial développé par le Dr Ben Feingold.Ce remède naturel consiste à éliminer certains aliments du régime alimentaire et à les réintroduire progressivement pour déterminer si l'enfant a des sensibilités alimentaires qui pourraient provoquer une hyperactivité.Le régime élimine les aliments contenant certains additifs, les couleurs artificielles et les arômes.Les aliments contenant des salicylates sont également éliminés du régime alimentaire.Les résultats de la recherche ont été mitigés, mais de nombreux parents sont convaincus qu'il a fonctionné.
Certains remèdes naturels pour l'hyperactivité sont la supplémentation en acides gras essentiels (EFAS), en zinc ou en millepertuis.Il existe des preuves que la supplémentation en EFA pourrait aider, et elle semble être sûre, mais plus de recherches sont nécessaires.La supplémentation en zinc a eu des résultats de recherche mitigés comme remède naturel.De plus, trop de zinc peut être nocif, il est donc probablement préférable de consulter un médecin avant d'essayer le zinc pour l'hyperactivité.Le moût de St. John, une herbe utilisé pour traiter la dépression, n'a pas été prouvé qu'il réduit l'hyperactivité chez les enfants.
D'autres remèdes naturels à l'hyperactivité comprennent le neurofeedback, la thérapie verte et la thérapie interactive du métronome (IM).Le neurofeedback est similaire au biofeedback en ce que l'enfant est accroché à un appareil qui mesure l'activité dans le cerveau pendant certaines activités.L'enfant reçoit des commentaires immédiats et est en mesure de contrôler sa réponse et d'améliorer la concentration.Bien que les études n'aient pas encore prouvé son efficacité, le neurofeedback peut être un traitement prometteur pour l'hyperactivité.
La thérapie verte est l'un des remèdes naturels les moins chers et les plus faciles à mettre en œuvre les parents.La théorie est que les enfants se concentrent mieux lorsqu'ils sont régulièrement exposés à l'extérieur.Même quelque chose d'aussi simple qu'une courte promenade dans un parc est censé aider les enfants à réduire les symptômes d'hyperactivité.Les résultats d'une étude étaient prometteurs, mais davantage de recherches sont nécessaires pour établir un lien fort entre le temps vert et la réduction des symptômes.
La thérapie IM est un ajouts plus récents à la liste des remèdes naturels pour l'hyperactivité.Cette thérapie oblige les sujets à coordonner une série de mouvements à un battement entendu à travers des écouteurs.L'objectif est d'augmenter le contrôle de la concentration et de la concentration.L'IM est actuellement à l'étude pour le traitement de plusieurs troubles neurologiques en plus du TDAH.
Bien que la plupart des remèdes naturels pour l'hyperactivité aient eu des résultats mitigés ou médiocres, beaucoup d'entre eux peuvent fonctionner dans certains cas.Certains remèdes sont bon marché, faciles et sûrs à essayer, il y a donc peu de risques s'ils ne fonctionnent pas.Il est également probable que même si un régime spécial ne guérit pas le TDAH, des mesures simples comme manger un régime sain en général et dormir suffisamment chaque nuit peuvent aider les enfants atteints de TDAH suffisamment pour prendre plus de contrôle sur leur comportement hyperactif.