¿Cuáles son las diferentes formas de corregir la pronación?
Una de las formas más efectivas de corregir la pronación anormal es usar soportes conocidos como ortóticos. La pronación ocurre cuando el talón golpea el suelo primero mientras camina, girando ligeramente para transferir peso a través del plano del pie y finalmente a la pelota y los dedos de los pies. Alguna pronación es normal y deseable para una transferencia de peso exitosa, pero demasiado puede ser problemática, al igual que muy poco. Un médico puede recomendar algunas técnicas para corregir la pronación si está causando problemas a un paciente.
Antes de que un médico debatirá opciones para corregir la pronación, puede ser necesario tener un examen breve. El médico generalmente le pide al paciente que camine sobre una superficie plana, lo que permite al proveedor de atención observar la marcha del paciente. Además de verificar la rotación del tobillo, los médicos pueden buscar otros problemas de marcha como favorecer una pierna sobre otra. Estos pueden cambiar la recomendación de tratamiento. Algunos médicos también pueden inspeccionar los zapatos para buscar patrones de desgaste anormales que puedan proporcionar más informaciónACERCA DE LOS PROBLEMAS DE LA GAIT.
Una forma de corregir la pronación es prescribir zapatos o insertos orthóticos especiales. Estos brindan apoyo al pie y al arco, evitan que el arco caiga demasiado mientras camina y limita la sobrepronación. Los pacientes pueden necesitar algo de práctica para acostumbrarse a los ortóticos, pero deben experimentar una reducción del dolor y el estrés con el tiempo. Es especialmente importante usar zapatos adecuadamente equipados para correr y otras actividades deportivas, donde el mal apoyo de los pies puede aumentar el riesgo de lesiones.
Otra opción puede incluir ejercicio y fisioterapia. Algunos pacientes tienen articulaciones y ligamentos débiles en los pies como resultado de problemas de pronación prolongados. Además de arriostrarse para corregir la pronación, también pueden necesitar algunos ejercicios para desarrollar fuerza y flexibilidad. Estos ejercicios a menudo se pueden realizar en casa después de que un fisioterapeuta instruye a los pacientes. Mientras tOye, se hacen regularmente, los pacientes deben comenzar a desarrollar una marcha más estable y cómoda.
En casos extremos, un médico puede recomendar aparatos nocturnos para corregir la pronación. Usados mientras los pacientes se relajan y duermen por la noche, estos pueden atraer las estructuras del pie a la alineación. Estos también se combinan típicamente con ejercicios de fuerza, agilidad y flexibilidad. Es importante seguir las recomendaciones médicas mientras usa aparatos ortopédicos y otros equipos, ya que el desgaste inadecuado puede causar lesiones. Es posible que el paciente deba asistir a chequeos periódicos para permitir que el médico examine los pies y los tobillos y evalúe la respuesta al tratamiento, para determinar si se necesitan ajustes.