Quais são as diferentes maneiras de corrigir a pronação?

Uma das maneiras mais eficazes de corrigir a pronação anormal é usar suportes conhecidos como órteses. A pronação ocorre quando o calcanhar atinge o chão primeiro enquanto caminha, torcendo-se levemente para transferir o peso pela parte plana do pé e, eventualmente, para a bola e os dedos dos pés. Alguma pronação é normal e desejável para uma transferência bem-sucedida do peso, mas muito pode ser problemático, assim como pouco. Um médico pode recomendar algumas técnicas para corrigir a pronação, se estiver causando problemas ao paciente.

Antes que um médico discuta opções para corrigir a pronação, pode ser necessário fazer um breve exame. O médico normalmente pede que o paciente caminhe sobre uma superfície plana, o que permite que o profissional de saúde observe a marcha do paciente. Além de verificar a rotação do tornozelo, os médicos podem procurar outros problemas na marcha, como favorecer uma perna sobre a outra. Isso pode alterar a recomendação do tratamento. Alguns médicos também podem inspecionar os sapatos para procurar padrões de desgaste anormais que podem fornecer mais informações sobre problemas na marcha.

Uma maneira de corrigir a pronação é prescrever sapatos ou palmilhas ortopédicas especiais. Eles fornecem apoio ao pé e ao arco, impedem que o arco caia demais ao caminhar e limitam a pronação excessiva. Os pacientes podem precisar de alguma prática para se acostumar com as órteses, mas devem experimentar uma redução na dor e no estresse ao longo do tempo. É especialmente importante o uso de sapatos apropriadamente ajustados para corrida e outras atividades atléticas, onde o apoio insuficiente dos pés pode aumentar o risco de lesões.

Outra opção pode incluir exercícios e fisioterapia. Alguns pacientes têm articulações e ligamentos fracos nos pés como resultado de problemas prolongados de pronação. Além de se preparar para corrigir a pronação, eles também podem precisar de alguns exercícios para desenvolver força e flexibilidade. Esses exercícios geralmente podem ser realizados em casa, depois que um fisioterapeuta instrui os pacientes. Desde que sejam feitos regularmente, os pacientes devem começar a desenvolver uma marcha mais estável e confortável.

Em casos extremos, um médico pode recomendar aparelhos noturnos para corrigir a pronação. Usados ​​enquanto os pacientes relaxam e dormem à noite, eles podem alinhar as estruturas do pé. Estes também são tipicamente combinados com exercícios de força, agilidade e flexibilidade. É importante seguir as recomendações médicas ao usar aparelho e outros equipamentos, pois o desgaste inadequado pode causar ferimentos. Pode ser necessário que o paciente faça exames periódicos para permitir que o médico examine os pés e tornozelos e avalie a resposta ao tratamento, para determinar se são necessários ajustes.