Jakie są różne sposoby poprawnej wymowy?
Jednym z najbardziej skutecznych sposobów korygowania nieprawidłowej pronacji jest noszenie podpór zwanych ortezami. Pronacja występuje, gdy pięta uderza najpierw o ziemię podczas chodzenia, lekko skręcając, aby przenieść ciężar na płask stopy, a ostatecznie na piłkę i palce stóp. Pewna pronacja jest normalna i pożądana dla pomyślnego przeniesienia masy ciała, ale zbyt duża może być problematyczna, podobnie jak zbyt mała. Lekarz może zalecić niektóre techniki korekcji pronacji, jeśli powoduje to problemy u pacjenta.
Zanim lekarz omówi opcje korekcji wymowy, konieczne może być krótkie badanie. Lekarz zazwyczaj prosi pacjenta, aby chodził po płaskiej powierzchni, co pozwala opiekunowi patrzeć na chód pacjenta. Oprócz sprawdzania rotacji kostki, lekarze mogą szukać innych problemów chodu, takich jak faworyzowanie jednej nogi nad drugą. Mogą one zmienić zalecenia dotyczące leczenia. Niektórzy lekarze mogą również sprawdzać buty w poszukiwaniu nieprawidłowych wzorów noszenia, które mogą dostarczyć więcej informacji na temat problemów z chodzeniem.
Jednym ze sposobów poprawienia wymowy jest przepisanie specjalnych butów ortopedycznych lub wkładek. Zapewniają one wsparcie dla stopy i łuku, zapobiegają zbyt dużemu opadaniu łuku podczas chodzenia i ograniczają nadmierną opiekę. Pacjenci mogą potrzebować praktyki, aby przyzwyczaić się do ortezy, ale z czasem powinni odczuwać zmniejszenie bólu i stresu. Szczególnie ważne jest noszenie odpowiednio dopasowanych butów do biegania i innych aktywności sportowych, gdzie słabe podparcie stóp może zwiększać ryzyko obrażeń.
Inna opcja może obejmować ćwiczenia i fizykoterapię. Niektórzy pacjenci mają słabe stawy i więzadła w stopach w wyniku długotrwałych problemów z pronacją. Oprócz wzmocnienia w celu prawidłowej wymowy mogą potrzebować również ćwiczeń, aby rozwinąć siłę i elastyczność. Ćwiczenia te można często wykonywać w domu po tym, jak fizjoterapeuta poinstruuje pacjentów. Tak długo, jak są wykonywane regularnie, pacjenci powinni zacząć rozwijać bardziej stabilny, komfortowy chód.
W skrajnych przypadkach lekarz może zalecić aparat ortodontyczny w celu skorygowania pronacji. Noszone, gdy pacjenci relaksują się i śpią wieczorem, mogą pociągnąć za sobą struktury stopy. Zazwyczaj są one również łączone z ćwiczeniami zapewniającymi siłę, zwinność i elastyczność. Ważne jest przestrzeganie zaleceń lekarskich podczas noszenia aparatów ortodontycznych i innego sprzętu, ponieważ niewłaściwe noszenie może spowodować obrażenia. Pacjent może wymagać okresowych kontroli, aby umożliwić lekarzowi zbadanie stóp i kostek oraz ocenę reakcji na leczenie, aby ustalić, czy konieczne są jakiekolwiek korekty.