Vilka är de olika sätten att korrigera uttal?

Ett av de mest effektiva sätten att korrigera onormal pronation är att bära stöd som kallas ortotik. Pronation uppstår när hälen träffar marken först när man går, vrider sig något för att överföra vikten över fotens platta och så småningom till bollen och tårna. Viss uttal är normalt och önskvärt för framgångsrik viktöverföring, men för mycket kan vara problematiskt, liksom för lite. En läkare kan rekommendera vissa tekniker för att korrigera pronation om det orsakar problem för en patient.

Innan en läkare kommer att diskutera alternativ för att korrigera uttal kan det vara nödvändigt att ha en kort undersökning. Läkaren ber vanligtvis patienten gå på en plan yta, vilket gör att vårdgivaren kan titta på patientens gång. Förutom att kontrollera om fotleden roterar, kan läkare leta efter andra gångproblem som att gynna ett ben framför ett annat. Dessa kan ändra behandlingsrekommendationen. Vissa läkare kan också inspektera skor för att leta efter onormala slitagemönster som kan ge mer information om gångproblem.

Ett sätt att korrigera uttal är att förskriva speciella ortotiska skor eller skär. Dessa ger stöd till foten och bågen, förhindrar att bågen faller för mycket under promenader och begränsar överpronation. Patienter kan behöva lite övning för att vänja sig till ortotiken, men bör uppleva en minskning av smärta och stress över tid. Det är särskilt viktigt att bära korrekt monterade skor för löpning och andra idrottsaktiviteter, där dåligt fotstöd kan öka risken för skador.

Ett annat alternativ kan inkludera träning och fysioterapi. Vissa patienter har svaga leder och ligament i fötterna till följd av långvariga pronationsproblem. Förutom att stödja för att korrigera uttal kan de också behöva några övningar för att utveckla styrka och flexibilitet. Dessa övningar kan ofta utföras hemma efter att en fysioterapeut instruerar patienterna. Så länge de görs regelbundet, bör patienter börja utveckla en mer stabil och bekväm gång.

I extrema fall kan en läkare rekommendera nattställningar för att korrigera pronationen. Slitna medan patienter slappnar av och sover på kvällen, kan dessa dra fotens strukturer i linje. Dessa kombineras också vanligtvis med övningar för styrka, smidighet och flexibilitet. Det är viktigt att följa medicinska rekommendationer när du bär hängslen och annan utrustning, eftersom felaktigt slitage kan orsaka skador. Patienten kan behöva delta i regelbundna kontroller för att låta läkaren undersöka fötter och vrister och bedöma svaret på behandlingen för att avgöra om några justeringar är nödvändiga.