Jaké jsou různé způsoby korekce pronace?

Jedním z nejúčinnějších způsobů, jak napravit abnormální pronace, je nosit podpěry známé jako ortotika. K pronikání dochází, když pata při chůzi dopadne na zem jako první, mírně se točí, aby se přenesla váha napříč nohou a nakonec na míč a prsty. Některá výslovnost je normální a žádoucí pro úspěšný přenos hmotnosti, ale příliš mnoho může být problematické, stejně jako příliš málo. Lékař může doporučit některé techniky pro korekci pronace, pokud to způsobuje potíže pacientovi.

Než bude lékař diskutovat o možnostech správné pronace, může být nutné provést krátkou zkoušku. Lékař obvykle žádá pacienta, aby chodil po rovné ploše, což poskytovateli péče umožní podívat se na jeho pohyb. Kromě kontroly rotace kotníku mohou lékaři hledat i další problémy s chůzí, jako je upřednostňování jedné nohy před druhou. To může změnit doporučení léčby. Někteří lékaři mohou také zkontrolovat boty, aby vyhledali neobvyklé vzory opotřebení, které mohou poskytnout více informací o problémech chůze.

Jedním ze způsobů, jak opravit pronation, je předepsat speciální ortotické boty nebo vložky. Poskytují oporu pro chodidlo a oblouk, zabraňují příliš velkému poklesu oblouku při chůzi a omezují nadměrnost. Pacienti mohou potřebovat nějakou praxi, aby si zvykli na protetiky, ale měli by v průběhu času zaznamenat snížení bolesti a stresu. Obzvláště důležité je nosit správně nasazenou obuv pro běžecké a jiné sportovní aktivity, kde špatná podpora nohou může zvýšit riziko zranění.

Další možností může být cvičení a fyzikální terapie. Někteří pacienti mají slabé klouby a vazy v nohou v důsledku dlouhodobých problémů s pronatací. Kromě osvěžující korekce pronace mohou potřebovat také některá cvičení k rozvoji síly a flexibility. Tato cvičení mohou být často prováděna doma poté, co fyzioterapeut poučí pacienty. Pokud jsou prováděny pravidelně, měli by si pacienti začít vyvinout stabilnější a pohodlnější chůzi.

V extrémních případech může lékař doporučit korekci nočních závorek. Při nošení, zatímco pacienti večer odpočívají a spí, mohou tyto struktury nohy vyrovnat. Obvykle se také kombinují s cviky na sílu, obratnost a flexibilitu. Při nošení výztuh a jiných zařízení je důležité dodržovat lékařská doporučení, protože nesprávné nošení může způsobit zranění. Může být nutné, aby se pacient podrobil pravidelným kontrolám, aby lékař mohl vyšetřit nohy a kotníky a posoudit odpověď na léčbu, aby zjistil, zda jsou nutné nějaké úpravy.