Wat zijn de verschillende manieren om pronatie te corrigeren?
Een van de meest effectieve manieren om abnormale pronatie te corrigeren, is het dragen van steunen die orthotica worden genoemd. Pronatie treedt op wanneer de hiel tijdens het lopen de grond raakt en licht draait om het gewicht van de voet en uiteindelijk naar de bal en tenen over te dragen. Sommige pronatie is normaal en wenselijk voor een succesvolle gewichtsoverdracht, maar teveel kan problematisch zijn, net als te weinig. Een arts kan enkele technieken aanbevelen om de pronatie te corrigeren als het problemen voor een patiënt veroorzaakt.
Voordat een arts opties om de pronatie te corrigeren zal bespreken, kan het nodig zijn om een kort examen te hebben. De arts vraagt de patiënt meestal om op een vlak oppervlak te lopen, waardoor de zorgverlener naar het looppatroon van de patiënt kan kijken. Naast het controleren op enkelrotatie, kunnen artsen zoeken naar andere loopproblemen, zoals het ene been boven het andere verkiezen. Deze kunnen de behandelingsaanbeveling veranderen. Sommige artsen kunnen ook schoenen inspecteren op abnormale slijtagepatronen die meer informatie kunnen geven over loopproblemen.
Een manier om pronatie te corrigeren is om speciale orthesieschoenen of inzetstukken voor te schrijven. Deze ondersteunen de voet en boog, voorkomen dat de boog te veel valt tijdens het lopen en beperken overpronatie. Patiënten kunnen enige oefening nodig hebben om te wennen aan de orthesen, maar moeten na verloop van tijd een vermindering van pijn en stress ervaren. Het is vooral belangrijk om goed passende schoenen te dragen voor hardlopen en andere sportieve activiteiten, waar slechte voetondersteuning het risico op blessures kan vergroten.
Een andere optie kan oefening en fysiotherapie zijn. Sommige patiënten hebben zwakke gewrichten en ligamenten in hun voeten als gevolg van langdurige pronatieproblemen. Naast bracing om de pronatie te corrigeren, hebben ze mogelijk ook enkele oefeningen nodig om kracht en flexibiliteit te ontwikkelen. Deze oefeningen kunnen vaak thuis worden uitgevoerd nadat een fysiotherapeut patiënten instrueert. Zolang ze regelmatig worden gedaan, moeten patiënten een stabieler, comfortabeler looppatroon gaan ontwikkelen.
In extreme gevallen kan een arts nachtbraces aanbevelen om de pronatie te corrigeren. Versleten terwijl patiënten ontspannen en 's avonds slapen, kunnen deze de structuren van de voet in lijn brengen. Deze worden meestal ook gecombineerd met oefeningen voor kracht, behendigheid en flexibiliteit. Het is belangrijk om medische aanbevelingen op te volgen terwijl u een beugel en andere apparatuur draagt, omdat onjuiste slijtage tot verwondingen kan leiden. De patiënt moet mogelijk periodieke controles bijwonen om de arts in staat te stellen de voeten en enkels te onderzoeken en de respons op de behandeling te beoordelen om te bepalen of er aanpassingen nodig zijn.