¿Cuáles son los beneficios para la salud del aceite de menta?
menta es una hierba que es un híbrido de sandía y menta que se ha utilizado durante siglos con fines medicinales. Hecho principalmente de mentol, la menta es una fuente para muchas vitaminas, incluidas las vitaminas A, C y B2. Además, la menta contiene minerales que incluyen magnesio, calcio y hierro. Como aceite, la menta tiene un olor a mentol distinto y tiene apariencia de amarillo pálido. El aceite de menta tiene muchos beneficios para la salud, que incluyen mejorar la digestión, facilitar el dolor, ayudar con dolencias respiratorias e incluso destruir células cancerosas.
Un uso principal del aceite es ayudar con la digestión. Ingerir un vaso de agua con unas gotas de aceite de menta puede proporcionar un respiro de la dispepsia y los espasmos de colon. El aceite de menta también puede generar alivio para la acidez estomacal y el mareo. El mentol encontrado en la menta ayuda a relajar los músculos del estómago, lo que disminuye la posibilidad de indigestión. La menta también aumenta el flujo de bilis, lo que ayuda al cuerpo a digerir los alimentos más rápido, bajando la posibilidadIty para la indigestión.
Las cápsulas de aceite de menta también se ha demostrado que alivian los síntomas del síndrome del intestino irritable, incluida la diarrea, la hinchazón y el gas. Otro beneficio del aceite es proporcionar alivio del dolor, especialmente para los dolores de cabeza. Los estudios han demostrado que frotar el aceite en la frente y las templos disminuye el dolor de dolor de cabeza. La investigación también ha demostrado que el aceite es comparable al acetaminofén cuando se trata de alivio de dolor de cabeza.
Si un individuo tiene dificultades respiratorias, como la sinusitis, la congestión y la bronquitis, la menta puede ser efectiva para aliviar. Dado que el mentol en el aceite es efectivo para limpiar el tracto respiratorio, la sustancia de menta es un ingrediente común en roces fríos y de vapor. Como alternativa al uso de una tos y roce de vapor, una persona puede frotar el aceite directamente en su pecho para obtener un respiro similar de las dolencias respiratorias. MentaLSO promueve el crecimiento de sustancias en el cuerpo llamado prostacilinas, lo que permite que los pasajes de aire permanezcan abiertos.
El aceite de menta también puede ser un agente anticancerígeno. La menta contiene un compuesto químico llamado alcohol perrilil que se encuentra naturalmente en algunas plantas. En algunos estudios en animales, el alcohol perrilil ha sido efectivo para disuadir el crecimiento de ciertos tipos de cáncer y también destruye las células cancerosas sin afectar las células sanas. Sin embargo, los resultados no se han replicado en humanos.