Jakie są zalety zdrowotne olejku z mięty pieprzowej?

Mięta pieprzowa to zioło będące hybrydą mięty wodnej i mięty zielonej, które od stuleci jest używane do celów leczniczych. Wykonana głównie z mentolu mięta pieprzowa jest źródłem wielu witamin, w tym witamin A, C i B2. Ponadto mięta pieprzowa zawiera minerały, w tym magnez, wapń i żelazo. Jako olejek miętowy ma wyraźny zapach mentolu i ma jasnożółty wygląd. Olejek miętowy ma wiele korzyści zdrowotnych, w tym poprawia trawienie, łagodzi ból, pomaga w dolegliwościach oddechowych, a nawet niszczy komórki rakowe.

Głównym zastosowaniem oleju jest wspomaganie trawienia. Połknięcie szklanki wody z kilkoma kroplami olejku z mięty pieprzowej może zapewnić wytchnienie od niestrawności i skurczów okrężnicy. Olejek miętowy może również przynieść ulgę w zgadze i chorobie lokomocyjnej. Mentol znajdujący się w mięcie pieprzowej pomaga rozluźnić mięśnie brzucha, co zmniejsza ryzyko niestrawności. Mięta pieprzowa zwiększa również przepływ żółci, co pomaga organizmowi szybciej trawić jedzenie, zmniejszając ryzyko niestrawności.

Wykazano również, że kapsułki olejku miętowego łagodzą objawy zespołu jelita drażliwego, w tym biegunkę, wzdęcia i gazy. Kolejną zaletą olejku jest łagodzenie bólu, szczególnie w przypadku bólów głowy. Badania wykazały, że pocieranie olejem czoła i skroni zmniejsza ból głowy. Badania wykazały również, że olej jest porównywalny z acetaminofenem, jeśli chodzi o łagodzenie bólu głowy.

Jeśli dana osoba ma problemy z oddychaniem, w tym zapalenie zatok, przekrwienie i zapalenie oskrzeli, mięta pieprzowa może być skuteczna w przynoszeniu ulgi. Ponieważ mentol w oleju skutecznie oczyszcza drogi oddechowe, substancja miętowa jest powszechnym składnikiem w przeziębieniach i oparach. Alternatywą do stosowania kaszlu i wcierania oparów jest możliwość wcierania oleju bezpośrednio w klatkę piersiową w celu uzyskania podobnej ulgi w dolegliwościach oddechowych. Mięta pieprzowa sprzyja również rozwojowi w organizmie substancji zwanych prostacylinami, które umożliwiają drożność dróg oddechowych.

Olejek miętowy może również być środkiem przeciwnowotworowym. Mięta pieprzowa zawiera związek chemiczny zwany alkoholem perrilylowym, który naturalnie występuje w niektórych roślinach. W niektórych badaniach na zwierzętach alkohol perrilylowy skutecznie powstrzymuje wzrost niektórych nowotworów, a także niszczy komórki rakowe bez wpływu na zdrowe komórki. Jednak wyniki nie zostały powtórzone u ludzi.