ペパーミントオイルの健康上の利点は何ですか？

ペパーミントは、薬用に何世紀にもわたって使用されてきたウォーターミントとスペアミントのハイブリッドであるハーブです。 主にメントールで作られたペパーミントは、ビタミンA、C、およびB2を含む多くのビタミンの供給源です。 さらに、ペパーミントにはマグネシウム、カルシウム、鉄などのミネラルが含まれています。 オイルとして、ペパーミントには明確なメントールの香りがあり、外観は淡黄色です。 ペパーミントオイルには、消化の改善、痛みの緩和、呼吸器疾患の治療、さらには癌細胞の破壊など、多くの健康上の利点があります。

オイルの主な用途は消化を助けることです。 コップ1杯の水に数滴のペパーミントオイルを摂取すると、消化不良や結腸のけいれんから逃れることができます。 ペパーミントオイルは、胸焼けや乗り物酔いの緩和にも役立ちます。 ペパーミントに含まれるメントールは胃の筋肉を弛緩させ、消化不良の可能性を減らします。 ペパーミントはまた、胆汁の流れを増加させます。これは、体が食物をより早く消化するのを助け、消化不良の可能性を減らします。

ペパーミントオイルカプセルは、下痢、鼓腸、ガスなどの過敏性腸症候群の症状を緩和することも示されています。 このオイルのもう1つの利点は、特に頭痛の場合に痛みを和らげることです。 研究では、額やこめかみにオイルをこすると、頭痛の痛みが軽減されることが示されています。 研究では、頭痛の緩和に関しては、このオイルがアセトアミノフェンに匹敵することも実証されています。

個人が副鼻腔炎、うっ血、気管支炎などの呼吸困難を抱えている場合、ペパーミントは軽減に効果的です。 オイル中のメントールは気道をきれいにするのに効果的であるため、ペパーミント物質は寒さと蒸気の摩擦の一般的な成分です。 咳と蒸気によるこすりを使用する代わりに、人は呼吸器の病気から同様の軽減を得るために胸に直接オイルをこすることができます。 ペパーミントは、プロスタシリンと呼ばれる体内の物質の成長も促進します。これにより、気道が開いたままになります。

ペパーミントオイルは、抗がん剤でもあります。 ペパーミントには、一部の植物に自然に見られるペリリルアルコールと呼ばれる化合物が含まれています。 一部の動物研究では、ペリリルアルコールは特定の癌の成長を抑止するのに効果的であり、健康な細胞に影響を与えることなく癌細胞を破壊します。 ただし、結果は人間で再現されていません。