Hvad er de sundhedsmæssige fordele ved pebermynteolie?

Pebermynte er en urt, der er en hybrid af vandmærke og spydmynte, der har været brugt i århundreder til medicinske formål. Pepermynte er for det meste fremstillet af menthol og er en kilde til mange vitaminer, herunder vitamin A, C og B2. Derudover indeholder pebermynte mineraler, herunder magnesium, calcium og jern. Som en olie har pebermynte en markant menthol lugt og er lysegul i udseende. Pebermynteolie har mange sundhedsmæssige fordele, herunder forbedring af fordøjelsen, lette smerter, hjælpe med åndedrætsplager og endda ødelægge kræftceller.

En vigtig anvendelse af olien er at hjælpe med fordøjelsen. Indtagelse af et glas vand med et par dråber pebermynteolie kan give pusterum fra dyspepsi og kolonekrammer. Pebermynteolie kan også give lettelse for halsbrand og bevægelsessygdom. Mentholet, der findes i pebermynte, hjælper med at slappe af mavemuskler, hvilket mindsker chancen for fordøjelsesbesvær. Pebermynte øger også strømmen af ​​galden, der hjælper kroppen med at fordøje mad hurtigere, hvilket mindsker muligheden for fordøjelsesbesvær.

Pebermynteoliekapsler har også vist sig at lindre symptomer på irritabel tarm-syndrom, herunder diarré, oppustethed og gas. En anden fordel ved olien er at give smertelindring, især for hovedpine. Undersøgelser har vist, at gnide olien på ens pande og templer mindsker smerter i hovedpine. Forskning har også vist, at olien kan sammenlignes med acetaminophen, når det kommer til hovedpine-lindring.

Hvis en person har åndedrætsbesvær, herunder bihulebetændelse, overbelastning og bronkitis, kan pebermynte være effektive til at skabe lettelse. Da mentholet i olien er effektivt til at rydde luftvejene, er pebermyntesubstansen en almindelig ingrediens i kulde- og dampgummi. Som et alternativ til at bruge en hoste- og dampgnid kan en person gnide olien direkte på brystet for at få lignende udsættelse fra åndedrætsplager. Pebermynte fremmer også væksten af ​​stoffer i kroppen kaldet prostacyliner, som gør det muligt for luftpassagerne at forblive åbne.

Pebermynteolie kan også være et middel mod kræft. Pebermynte indeholder en kemisk forbindelse kaldet perrilylalkohol, der findes naturligt i nogle planter. I nogle dyreforsøg har perrilylalkohol været effektiv til at afskrække væksten af ​​visse kræftformer og ødelægger også kræftceller uden at påvirke sunde celler. Resultaterne er imidlertid ikke blevet replikeret hos mennesker.