¿Cuáles son los tratamientos para el dolor de inflamación?
Hay una serie de tratamientos para el dolor de inflamación; El tipo apropiado a menudo depende de la causa raíz del problema. Algunos de los más comunes incluyen la terapia en frío para restringir la inflamación, el descanso, los medicamentos antiinflamatorios no esteroideos y los corticosteroides. Hay alguna evidencia que sugiere que los alimentos pueden desempeñar un papel en el dolor de inflamación, por lo que el tratamiento puede implicar un cambio en la dieta. Reducir la ingesta de alimentos de una persona con una alta en grasas saturadas y azúcar, por ejemplo, puede reducir los niveles de dolor de inflamación.
Una de las formas más efectivas de tratar el dolor de inflamación agudo, como el dolor provocado por una lesión muscular, es la terapia en frío. Cuando se enfrían, los vasos sanguíneos se estrechan, lo que a su vez reduce el flujo sanguíneo y la inflamación. El dolor también se reduce por la terapia en frío, a medida que el área se adormece. Aplicar calor a un área de inflamación generalmente tiene el efecto opuesto. Sin embargo, si el dolor es causado por calambres, la terapia de calor puede ser más apropiada porque puede relajar el músculo.
en algunos casosS, el dolor de inflamación es causado por una lesión aguda. Si, por ejemplo, una persona ha tensado un músculo en el muslo, esto puede provocar ternura, dolor e inflamación. El mejor tratamiento para este tipo de dolor es descansar porque el cuerpo necesita tiempo para sanar. Una vez que el dolor inicial ha disminuido, el estiramiento de luz y el ejercicio pueden ayudar a la recuperación. Siempre se debe consultar a un fisioterapeuta sobre este tipo de lesión; Se puede requerir tratamiento adicional si se ha producido una ruptura completa.
El dolor de inflamación menor a menudo se trata con medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE). Estas drogas evitan que el cuerpo produzca productos químicos que causan inflamación. Un ejemplo de un AINE es el ibuprofeno. Los AINE son bien tolerados por la mayoría de las personas, pero tienen el potencial de causar efectos secundarios si se toman durante un largo período de tiempo. Si la inflamación es más grave, se pueden recetar medicamentos esteroides como la cortisona, aunqueUgh, estos tienen el potencial de causar efectos secundarios más severos.
Hay ciertos alimentos que se cree que aumentan la inflamación en el cuerpo y deben evitarse. La comida chatarra, por ejemplo, que contiene mucho azúcar y grasas saturadas, puede aumentar la inflamación y el dolor en las articulaciones. Las bebidas carbonatadas con alto contenido de azúcar podrían tener un efecto similar. Comer alimentos que son altos en ácidos grasos omega 3, por otro lado, podría ayudar a reducir la inflamación y los niveles de dolor más bajos. El pescado aceitoso contiene altas cantidades de omega 3, al igual que las nueces y las semillas de lino.