¿Cuáles son los tratamientos para el dolor inflamatorio?
Existen varios tratamientos para el dolor inflamatorio; El tipo apropiado a menudo depende de la causa raíz del problema. Algunos de los más comunes incluyen la terapia de frío para restringir la inflamación, el descanso, los medicamentos antiinflamatorios no esteroideos y los corticosteroides. Existe alguna evidencia que sugiere que la comida puede desempeñar un papel en el dolor inflamatorio, por lo que el tratamiento puede implicar un cambio en la dieta. Reducir la ingesta de una persona de alimentos ricos en grasas saturadas y azúcar, por ejemplo, puede reducir los niveles de dolor por inflamación.
Una de las formas más efectivas para tratar el dolor de inflamación aguda, como el dolor provocado por una lesión muscular, es la terapia con frío. Cuando se enfría, los vasos sanguíneos se estrechan, lo que a su vez reduce el flujo sanguíneo y la inflamación. El dolor también se reduce con la terapia de frío, ya que el área se adormece. Aplicar calor a un área de inflamación generalmente tiene el efecto contrario. Sin embargo, si el dolor es causado por calambres, la terapia de calor puede ser más apropiada porque puede relajar el músculo.
En algunos casos, el dolor inflamatorio es causado por una lesión aguda. Si, por ejemplo, una persona ha tensado un músculo del muslo, esto puede provocar sensibilidad, dolor e inflamación. El mejor tratamiento para este tipo de dolor es descansar porque el cuerpo necesita tiempo para sanar. Una vez que el dolor inicial ha disminuido, los estiramientos leves y el ejercicio pueden ayudar a la recuperación. Un fisioterapeuta siempre debe ser consultado sobre este tipo de lesión; Se puede requerir tratamiento adicional si se ha producido una ruptura completa.
El dolor de inflamación menor a menudo se trata con medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE). Estas drogas evitan que el cuerpo produzca químicos que causan inflamación. Un ejemplo de un AINE es el ibuprofeno. Los AINE son bien tolerados por la mayoría de las personas, pero tienen el potencial de causar efectos secundarios si se toman durante un período prolongado. Si la inflamación es más severa, se pueden recetar medicamentos esteroides como la cortisona, aunque estos tienen el potencial de causar efectos secundarios más severos.
Hay ciertos alimentos que se cree que aumentan la inflamación en el cuerpo y deben evitarse. La comida chatarra, por ejemplo, que contiene mucho azúcar y grasas saturadas, puede aumentar la inflamación y el dolor en las articulaciones. Las bebidas carbonatadas con alto contenido de azúcar podrían tener un efecto similar. Por otro lado, comer alimentos ricos en ácidos grasos Omega 3 podría ayudar a reducir la inflamación y disminuir los niveles de dolor. El pescado azul contiene grandes cantidades de Omega 3, al igual que las nueces y las semillas de lino.