Hvad er behandlingerne for betændelsesmerter?
Der er en række behandlinger af betændelsesmerter; Den passende type afhænger ofte af den grundlæggende årsag til problemet. Nogle af de mest almindelige inkluderer koldterapi til begrænsning af betændelse, hvile, ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler og kortikosteroider. Der er nogle beviser, der antyder, at mad kan spille en rolle i betændelsesmerter, så behandling kan involvere en diætændring. At reducere en persons indtagelse af mad med højt mættet fedt og sukker, for eksempel, kan sænke betændelsessmerterne.
En af de mest effektive måder til behandling af akut betændelsesmerter, såsom den smerte, der bringes af en muskelseskade, er koldterapi. Når den afkøles, er blodkar smalle, hvilket igen reducerer blodgennemstrømningen og betændelsen. Smerter reduceres også ved koldterapi, da området bliver følelsesløst. Anvendelse af varme på et inflammationsområde har normalt den modsatte effekt. Hvis smerterne imidlertid er forårsaget af kramper, kan varmeterapi være mere passende, fordi den kan slappe af musklerne.
I nogle tilfældeS, betændelsessmerter er forårsaget af en akut skade. Hvis for eksempel en person har anstrengt en muskel i låret, kan dette resultere i ømhed, smerte og betændelse. Den bedste behandling af denne slags smerte er hvile, fordi kroppen har brug for tid til at heles. Når den oprindelige smerte er forsvundet, kan let strækning og motion hjælpe med at genoprette. En fysioterapeut bør altid konsulteres om denne form for skade; Yderligere behandling kan være påkrævet, hvis der er opstået en fuld brud.
Mindre inflammationssmerter behandles ofte med ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er). Disse lægemidler forhindrer kroppen i at producere kemikalier, der forårsager betændelse. Et eksempel på en NSAID er ibuprofen. NSAID'er tolereres godt af de fleste mennesker, men har potentialet til at forårsage bivirkninger, hvis de overtages over en lang periode. Hvis betændelse er mere alvorlig, kan steroide lægemidler såsom kortison ordineres, selvomUgh disse har potentialet til at forårsage mere alvorlige bivirkninger.
Der er visse fødevarer, der menes at øge betændelsen i kroppen og bør undgås. Junk Food, for eksempel, der indeholder meget sukker og mættet fedt, kan øge betændelse og ledssmerter. Kulsyreholdige drikkevarer med indhold med højt sukker kan have en lignende effekt. At spise fødevarer, der er høje i omega 3 -fedtsyrer, på den anden side, kan hjælpe med at reducere betændelse og lavere smerteniveauer. Oliefisk indeholder høje mængder omega 3, ligesom valnødder og hørfrø.