Quali sono i trattamenti per il dolore all'infiammazione?
Esistono numerosi trattamenti per il dolore infiammazione; Il tipo appropriato dipende spesso dalla causa principale del problema. Alcuni dei più comuni includono la terapia a freddo per limitare l'infiammazione, il riposo, i farmaci antinfiammatori non steroidei e i corticosteroidi. Ci sono alcune prove che suggeriscono che il cibo può svolgere un ruolo nel dolore infiammazione, quindi il trattamento può comportare un cambiamento dietetico. Ridurre l'assunzione di una persona ricca di alimenti ricchi di grassi saturi e zucchero, ad esempio, può ridurre i livelli di dolore di infiammazione.
Uno dei modi più efficaci per trattare il dolore infiammato acuto, come il dolore causato da una lesione muscolare, è la terapia fredda. Se raffreddati, i vasi sanguigni si restringono, il che a sua volta riduce il flusso sanguigno e l'infiammazione. Il dolore è anche ridotto dalla terapia a freddo, man mano che l'area viene intorpidita. L'applicazione del calore a un'area di infiammazione di solito ha l'effetto opposto. Se, tuttavia, il dolore è causato da crampi, la terapia di calore può essere più appropriata perché può rilassare il muscolo.
in alcuni casiS, il dolore infiammazione è causato da una lesione acuta. Se, ad esempio, una persona ha teso un muscolo nella coscia, ciò può provocare tenerezza, dolore e infiammazione. Il miglior trattamento per questo tipo di dolore è il riposo perché il corpo ha bisogno di tempo per guarire. Una volta che il dolore iniziale è diminuito, lo stretching e l'esercizio fisico possono aiutare a aiutare il recupero. Un fisioterapista dovrebbe essere sempre consultato su questo tipo di infortunio; Potrebbe essere necessario un trattamento aggiuntivo se si è verificata una rottura completa.
Il dolore di infiammazione minore viene spesso trattato con farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS). Questi farmaci impediscono al corpo di produrre sostanze chimiche che causano infiammazione. Un esempio di FANS è l'ibuprofene. I FANS sono ben tollerati dalla maggior parte delle persone, ma hanno il potenziale per causare effetti collaterali se presi un lungo periodo di tempo. Se l'infiammazione è più grave, possono essere prescritti farmaci steroidei come il cortisone, anche seUgh questi hanno il potenziale per causare effetti collaterali più gravi.
Ci sono alcuni alimenti che si ritiene aumentino l'infiammazione nel corpo e dovrebbero essere evitati. Il cibo spazzatura, ad esempio, che contiene molto zucchero e grassi saturi, può aumentare l'infiammazione e il dolore articolare. Le bevande carbonizzate con alto contenuto di zucchero potrebbero avere un effetto simile. Mangiare cibi ricchi di acidi grassi omega 3, d'altra parte, potrebbe aiutare a ridurre l'infiammazione e ridurre i livelli di dolore. Il pesce oliminato contiene elevate quantità di omega 3, così come noci e semi di lino.