Quais são os tratamentos para a dor de inflamação?
Existem vários tratamentos para a dor de inflamação; O tipo apropriado geralmente depende da causa raiz do problema. Alguns dos mais comuns incluem terapia a frio para restringir a inflamação, descanso, anti-inflamatórios não esteróides e corticosteróides. Há algumas evidências que sugerem que os alimentos podem desempenhar um papel na dor da inflamação; portanto, o tratamento pode envolver uma mudança na dieta. Reduzir a ingestão de alimentos de uma pessoa rica em gorduras e açúcar saturados, por exemplo, pode diminuir os níveis de dor na inflamação. Quando resfriados, os vasos sanguíneos estreitam, o que, por sua vez, reduz o fluxo sanguíneo e a inflamação. A dor também é reduzida pela terapia a frio, à medida que a área fica entorpecido. A aplicação de calor a uma área de inflamação geralmente tem o efeito oposto. Se, no entanto, a dor for causada por cólicas, a terapia térmica pode ser mais apropriada porque pode relaxar o músculo.
Em alguns casosS, a dor de inflamação é causada por uma lesão aguda. Se, por exemplo, uma pessoa estressou um músculo na coxa, isso pode resultar em sensibilidade, dor e inflamação. O melhor tratamento para esse tipo de dor é o descanso, porque o corpo precisa de tempo para curar. Uma vez que a dor inicial diminua, o alongamento e o exercício da luz podem ajudar a ajudar a recuperar. Um fisioterapeuta deve sempre ser consultado sobre esse tipo de lesão; tratamento adicional pode ser necessário se ocorrer uma ruptura completa.
A dor de inflamação menor é frequentemente tratada com medicamentos anti-inflamatórios não esteróides (AINEs). Esses medicamentos impedem o corpo de produzir produtos químicos que causam inflamação. Um exemplo de AINE é o ibuprofeno. Os AINEs são bem tolerados pela maioria das pessoas, mas têm o potencial de causar efeitos colaterais se assumidos por um longo período de tempo. Se a inflamação for mais grave, medicamentos esteróides como a cortisona podem ser prescritos, emboraugh estes têm o potencial de causar efeitos colaterais mais graves.
Existem certos alimentos que se pensa aumentar a inflamação no corpo e devem ser evitados. Junk food, por exemplo, que contém muito açúcar e gordura saturada, pode aumentar a inflamação e a dor nas articulações. Bebidas carbonatadas com alto teor de açúcar podem ter um efeito semelhante. Comer alimentos que são ricos em ácidos graxos ômega 3, por outro lado, podem ajudar a reduzir a inflamação e diminuir os níveis de dor. O peixe oleoso contém grandes quantidades de ômega 3, assim como as nozes e sementes de linho.