Jaké jsou léčby zánětlivé bolesti?

Existuje celá řada způsobů léčby zánětlivé bolesti; vhodný typ často závisí na hlavní příčině problému. Mezi nejčastější patří léčba chladem, která omezuje zánět, odpočinek, nesteroidní protizánětlivá léčiva a kortikosteroidy. Existují důkazy, které naznačují, že při zánětlivé bolesti může hrát roli jídlo, takže léčba může zahrnovat dietní změnu. Například snížení příjmu potravy s vysokým obsahem nasycených tuků a cukru může snížit hladinu zánětlivé bolesti.

Jedním z nejúčinnějších způsobů léčby akutní zánětlivé bolesti, jako je bolest způsobená poraněním svalů, je léčba chladem. Po ochlazení se krevní cévy zužují, což zase snižuje průtok krve a zánět. Bolest je také snížena chladovou terapií, protože oblast je znecitlivěna. Aplikace tepla na oblast zánětu má obvykle opačný účinek. Pokud je však bolest způsobena křečemi, může být vhodnější tepelná terapie, protože může uvolnit sval.

V některých případech je zánětlivá bolest způsobena akutním zraněním. Pokud má například člověk napjatý sval na stehně, může to mít za následek něhu, bolest a zánět. Nejlepší léčbou tohoto druhu bolesti je odpočinek, protože tělo potřebuje čas na uzdravení. Jakmile počáteční bolest ustoupí, protažení světla a cvičení mohou pomoci zotavení. O takovém zranění by se mělo vždy konzultovat s fyzioterapeutem; v případě úplného prasknutí může být vyžadováno další ošetření.

Menší zánětlivá bolest je často léčena nesteroidními protizánětlivými léky (NSAID). Tyto léky brání tělu v produkci chemikálií, které způsobují zánět. Příkladem NSAID je ibuprofen. NSAIDs jsou dobře tolerovány většinou lidí, ale pokud jsou užívány po dlouhou dobu, mohou mít vedlejší účinky. Pokud je zánět závažnější, mohou být předepsány steroidní léky, jako je kortizon, ačkoli tyto látky mají potenciál způsobit závažnější vedlejší účinky.

Existují určité potraviny, o kterých se předpokládá, že zvyšují zánět v těle a je třeba se jim vyhnout. Například nezdravé jídlo, které obsahuje hodně cukru a nasycených tuků, může zvýšit zánět a bolesti kloubů. Sýtené nápoje s vysokým obsahem cukru by mohly mít podobný účinek. Naproti tomu konzumace potravin s vysokým obsahem Omega 3 mastných kyselin by mohla pomoci zmírnit zánět a snížit úroveň bolesti. Mastná ryba obsahuje vysoké množství Omega 3, stejně jako vlašské ořechy a lněná semena.