¿Qué son los zapatos de subvonación?
Los zapatos subvonentes están diseñados para alentar el pie y el tobillo a girar hacia adentro cuando el pie golpea el suelo. Dichos zapatos también se denominan zapatos de amortiguación, ya que contienen una gran cantidad de material suave para absorber el mayor impacto posible. La amortiguación también permite que el pie enrolle más que otros zapatos. Los zapatos subestronados generalmente tienen forma curvada sin características de estabilidad.
Cuando el pie golpea el suelo, ya sea mientras corre o mientras camina, el tobillo se gira naturalmente hacia adentro para absorber parte del choque. Muchas personas, especialmente aquellas que tienen pies planos, sufren de sobrepronación, en la que el pie rueda demasiado hacia adentro. Esto da como resultado estrés en el resto de la cadena cinética del cuerpo. Una condición menos común es la subvonación, en la que el tobillo no rueda lo suficientemente hacia adentro. Los zapatos subvonentes son importantes para reducir los efectos de la afección y prevenir lesiones.
Los zapatos subvonentes están diseñados para alentar el tobillo y el pie a Move hacia adentro tanto como sea posible. A diferencia de los zapatos para la sobrepronación, el calzado de subvonación no tiene una gran cantidad de soporte para el arco del pie, porque esto puede evitar la rotación interna. Los zapatos que contienen postes mediales u otros tipos de tecnología de estabilidad deben ser evitados por los subponadores. Los zapatos subvonentes generalmente se denominan zapatos de amortiguación, mientras que los zapatos sobrepronatorios se conocen como control de movimiento o zapatos de estabilidad.
Hay una serie de formas para la zapatilla de carrera, pero las tres categorías más comunes son rectas, curvas y semicurvas. Los zapatos para la subvonación suelen ser curvos, porque esto ayuda al zapato a pronunciar tanto como sea posible. Los zapatos rectos no fomentan la pronación y, por lo tanto, no son adecuados para la subvonación.
El tobillo no rueda hacia adentro tanto como debería cuando una persona sufre de subvonación, por lo que los zapatos apropiados también contienen muchos CUSHioning. El tobillo y el pie no absorben la cantidad adecuada de impacto en las personas que subvonan, por lo que el zapato está diseñado para compensar esto tanto como sea posible. Los zapatos subvonentes también ayudan a distribuir uniformemente la fuerza del impacto en el pie.
Hay una serie de marcas que fabrican zapatillas subvonibles. Si bien la condición no es tan común como sobrepronación, todavía hay muchos atletas aficionados y profesionales que sufren el problema. Al elegir un zapato de subpronación, es importante colocarlos correctamente. Si el zapato no está ajustado correctamente, entonces puede no fomentar la pronación tanto como debería.