Wat zijn Underpronation-schoenen?

Underpronation-schoenen zijn ontworpen om de voet en enkel aan te moedigen naar binnen te draaien wanneer de voet de grond raakt. Dergelijke schoenen worden ook wel dempende schoenen genoemd, omdat ze een grote hoeveelheid zacht materiaal bevatten om zoveel mogelijk impact te absorberen. Door de demping kan de voet ook meer naar binnen rollen dan andere schoenen. Underpronation-schoenen zijn meestal gebogen van vorm zonder stabiliteitskenmerken.

Wanneer de voet de grond raakt, zowel tijdens het hardlopen als tijdens het lopen, draait de enkel natuurlijk naar binnen om een ​​deel van de schok te absorberen. Veel mensen, vooral degenen die platte voeten hebben, lijden aan overpronatie, waarbij de voet teveel naar binnen rolt. Dit resulteert in stress op de rest van de kinetische keten van het lichaam. Een minder vaak voorkomende aandoening is onderpronatie, waarbij de enkel niet naar binnen rolt. Underpronation-schoenen zijn belangrijk om de effecten van de aandoening te verminderen en letsel te voorkomen.

Underpronation-schoenen zijn ontworpen om de enkel en voet zoveel mogelijk naar binnen te bewegen. In tegenstelling tot schoenen voor overpronatie, hebben onderpronatieschoenen niet veel steun voor de voetboog, omdat dit naar binnen draaien kan voorkomen. Schoenen die middenpalen of andere soorten stabiliteitstechnologie bevatten, moeten worden vermeden door underpronators. Onderpronatieschoenen worden meestal dempende schoenen genoemd, terwijl overpronatieschoenen bekend staan ​​als motion control- of stabiliteitsschoenen.

Er zijn een aantal vormen voor hardloopschoenen, maar de drie meest voorkomende categorieën zijn recht, gebogen en semi-gebogen. Schoenen voor onderpronatie zijn meestal gebogen, omdat dit de schoen helpt zoveel mogelijk uit te spreken. Rechte schoenen moedigen pronatie niet aan en zijn daarom niet geschikt voor onderpronatie.

De enkel rolt niet zo veel naar binnen als iemand zou moeten ondervinden, dus de juiste schoenen bevatten ook veel demping. De enkel en voet absorberen niet de juiste hoeveelheid impact bij mensen die underproneren, dus de schoen is ontworpen om dit zoveel mogelijk te compenseren. Underpronation-schoenen helpen ook om de impactkracht gelijkmatig over de voet te verdelen.

Er zijn een aantal merken die onderpronatieschoenen produceren. Hoewel de aandoening niet zo vaak voorkomt als overpronatie, zijn er nog steeds veel amateur- en professionele atleten die last hebben van het probleem. Bij het kiezen van een onderpronatieschoen is het belangrijk om ze correct te laten passen. Als de schoen niet correct is aangebracht, moedigt deze de pronatie mogelijk niet zo goed aan als zou moeten.