¿Qué puedo hacer sobre la tendinitis del hombro?
Cuando el hombro está lesionado debido a un problema con los músculos o los tendones, esto se conoce como tendinitis del hombro . La tendinitis del hombro hace que los músculos se hinchen e inflamen. El problema a menudo se desarrolla cuando las personas usan el brazo en movimientos repetitivos hasta el punto de sufrir lesiones. La tendinitis es muy común entre los tenistas profesionales, beisbolistas, nadadores y cualquier otra persona que use sus hombros de forma repetitiva para una tarea físicamente extenuante.
Desafortunadamente, no solo los atletas profesionales desarrollan tendinitis del hombro. Cualquier persona que use su hombro de forma repetitiva o de tal manera que cause lesiones puede verse afectada. Los problemas con el hombro pueden ocurrirle a cualquier persona a cualquier edad, aunque es más común en personas mayores de 40 años. Las personas en entornos no profesionales y atléticos generalmente contraen tendinitis por levantar objetos pesados, traumatismos en el hombro y trabajos que los obligan a hacerlo. use repetidamente el hombro en la actividad física.
Según el Noble Hospital, la tendinitis del hombro se está volviendo más común entre el público. Muchas personas que no saben cómo llevar bolsas pesadas o ajustar su asiento para que no se lesionen en la estación de trabajo de su computadora desarrollan tendinitis. Las personas normales sufren de tendinitis del hombro debido a errores comunes en el estilo de vida cotidiano.
Según la Academia Estadounidense de Cirujanos Ortopédicos, la causa más común de tendinitis del hombro es el pinzamiento. Esto ocurre cuando hay una gran cantidad de presión aplicada al manguito rotador en el omóplato. Hay cuatro músculos a los que se vincula el manguito rotador. Cada vez que se daña el manguito de los rotadores, estos cuatro músculos se ven afectados. Las personas con mayor riesgo son los atletas de mediana edad y jóvenes. Algunos de los tratamientos recomendados para la tendinitis incluyen una inyección de cortisona en el área afectada, medicamentos antiinflamatorios y ejercicios de estiramiento.
Existen tres tipos de tendinitis del hombro: tendinitis del manguito rotador, tendinitis del bíceps y tendinitis calcificada. Una persona puede distinguir qué forma de tendinitis tiene según la cantidad y la ubicación del dolor. La tendinitis del manguito rotador se encuentra a tres pulgadas debajo de la parte superior del hombro. Este dolor generalmente se siente cuando una persona alcanza atrás o arriba.
La tendinitis calcificada es más notable porque el dolor es insoportable y una persona apenas podrá mover el hombro. Esto es causado por depósitos de calcio que se acumulan en los tendones. Algunos médicos han tratado de prevenir depósitos excesivos de calcio restringiendo la ingesta de calcio en la dieta.
El tercer tipo de tendinitis es la tendinitis del bíceps. Esto afecta los músculos unidos al hombro. La tendinitis del bíceps ocurre más comúnmente por el lanzamiento forzado de una pelota. No es tan doloroso como la tendinitis calcificada y la persona experimenta el dolor en el hombro en lugar del brazo. La mejor manera de curar la tendinitis del bíceps es con un cabestrillo.
Afortunadamente, hay tratamientos disponibles para personas con tendinitis del hombro. El tratamiento principal incluye descansar y permitir que el hombro sane naturalmente. Cuando la tendinitis del hombro se considera grave, puede ser necesaria la fisioterapia.
Durante la fisioterapia, un individuo necesitará hacer una serie de ejercicios para reparar el hombro y aliviar el daño muscular. El último recurso para la tendinitis del hombro es la cirugía. Esto debería ser lo último que una persona opta por hacer después de descansar, la fisioterapia y los medicamentos no han funcionado.