Cosa posso fare sulla tendinite della spalla?

Quando la spalla viene ferita a causa di un problema con i muscoli o i tendini, questo viene indicato come Tendinite della spalla .La tendinite della spalla fa sì che i muscoli si gonfino e infiammessero.Il problema si sviluppa spesso quando le persone usano il braccio in movimenti ripetitivi al punto in cui subisce lesioni.La tendinite è molto comune tra i tennisti professionisti, i giocatori di baseball, i nuotatori e chiunque altro usi le spalle per un compito fisicamente faticoso.

Purtroppo, non sono solo atleti professionisti che sviluppano tendinite alla spalla.Chiunque usi la spalla ripetutamente o in modo tale da causare lesioni può essere influenzato.I problemi con la spalla possono accadere a chiunque a qualsiasi età, sebbene sia più comune in quelli di età superiore ai 40 anni. Le persone in ambienti non professionali e atletici di solito ottengono tendinite da un sollevamento pesante, un trauma alla spalla e un lavoro che li costringe aUsa ripetutamente la spalla nell'attività fisica.

Secondo il nobile ospedale, la tendinite della spalla sta diventando più comune tra il pubblico.Molte persone che non sanno come trasportare adeguatamente borse pesanti o regolare il sedile in modo che non si feriranno nella loro workstation per computer sviluppano tendinite.Le persone normali soffrono di tendinite alla spalla a causa della commissione di errori comuni di stile di vita quotidiano.

Secondo l'American Academy of Ortopedic Surgeons, la causa più comune della tendinite della spalla è l'impingemento.Ciò si verifica quando vi è una grande quantità di pressione applicata al bracciale dei rotatori nella scapola.Ci sono quattro muscoli a cui il bracciale dei rotatori è collegato.Ogni volta che il bracciale dei rotatori viene danneggiato, questi quattro muscoli sono interessati.Le persone più a rischio sono atleti di mezza età e giovani.Alcuni dei trattamenti raccomandati per la tendinite includono un'iniezione di cortisone nell'area interessata, farmaci antinfiammatori ed esercizi di stretching.

Esistono tre tipi di tendinite della spalla: tendinite della cuffia dei rotatori, tendinite bicipite e tendinite calcifica.Una persona può distinguere quale forma di tendinite ha basato sulla quantità e sulla posizione del dolore.La tendinite della cuffia dei rotatori si trova tre pollici sotto la parte superiore della spalla.Questo dolore si avverte di solito quando una persona si allunga dietro o sopra la testa.

La tendinite calcifica è più evidente perché il dolore è lancinante e una persona sarà a malapena in grado di muovere la spalla.Ciò è causato da depositi di calcio che si accumulano nei tendini.Alcuni medici hanno cercato di prevenire depositi di calcio eccessivi limitando l'assunzione dietetica di calcio.

Il terzo tipo di tendinite è la tendinite del bicipite.Ciò colpisce i muscoli attaccati alla spalla.La tendinite del bicipite si verifica più comunemente dal forte lancio di una palla.Non è doloroso come la tendinite calcifica e la persona sperimenta il dolore alla spalla stessa piuttosto che il braccio.Il modo migliore per guarire la tendinite del bicipite è con una fionda per braccio. Per fortuna, ci sono trattamenti disponibili per le persone con tendinite alla spalla.Il trattamento principale include il riposo e la consentire alla spalla di guarire in modo naturale.Quando la tendinite della spalla è considerata grave, potrebbe essere necessaria una terapia fisica.

Durante la terapia fisica, un individuo dovrà fare una serie di esercizi per riparare la spalla e alleviare il danno muscolare.L'ultima risorsa per la tendinite della spalla è un intervento chirurgico.Questa dovrebbe essere l'ultima cosa che una persona sceglie di fare dopo il riposo, la terapia fisica e i farmaci non hanno funzionato.