Que puis-je faire à propos de la tendinite à l'épaule?
Lorsque l'épaule est blessée en raison d'un problème de muscles ou de tendons, on parle de tendinite de l'épaule . La tendinite de l'épaule provoque l'enflure et l'enflure des muscles. Le problème se pose souvent lorsque des personnes utilisent le bras par mouvements répétitifs au point de causer des blessures. Les tendinites sont très courantes chez les joueurs de tennis professionnels, les joueurs de baseball, les nageurs et toute autre personne qui utilise de manière répétée ses épaules pour une tâche physiquement éprouvante.
Malheureusement, ce ne sont pas seulement les athlètes professionnels qui développent une tendinite à l'épaule. Toute personne qui utilise son épaule de manière répétitive ou de manière à causer des blessures peut être touchée. Les problèmes d’épaule peuvent survenir à tout âge, bien qu’ils soient plus fréquents chez les 40 ans et plus. Les personnes qui travaillent dans un environnement sportif non professionnel développent généralement une tendinite due à des charges lourdes, des traumatismes à l’épaule et des emplois qui les obligent à utiliser de manière répétée l'épaule dans l'activité physique.
Selon Noble Hospital, les tendinites à l'épaule sont de plus en plus courantes parmi le public. De nombreuses personnes qui ne savent pas comment porter correctement les sacs lourds ou ajuster leur siège de manière à ne pas se blesser à leur poste de travail développent une tendinite. Les personnes ordinaires souffrent de tendinite à l'épaule en raison d'erreurs de vie courantes.
Selon l'Académie américaine des chirurgiens orthopédiques, la cause la plus fréquente de tendinite de l'épaule est un conflit. Cela se produit lorsque la pression exercée sur la coiffe des rotateurs dans l'omoplate est très importante. La coiffe des rotateurs est liée à quatre muscles. Chaque fois que la coiffe des rotateurs est endommagée, ces quatre muscles sont affectés. Les personnes les plus à risque sont les athlètes d'âge moyen et les jeunes. Certains des traitements recommandés pour les tendinites comprennent une injection de cortisone dans la zone touchée, des médicaments anti-inflammatoires et des exercices d'étirement.
Il existe trois types de tendinite de l'épaule: la tendinite de la coiffe des rotateurs, la tendinite du biceps et la tendinite calcifiante. Une personne peut distinguer la forme de sa tendinite en fonction de la quantité et de l'emplacement de la douleur. La tendinite de la coiffe des rotateurs est située trois pouces au-dessous du sommet de l'épaule. Cette douleur est généralement ressentie lorsqu'une personne se penche derrière ou au-dessus de sa tête.
La tendinite calcique est particulièrement perceptible car la douleur est insupportable et une personne sera à peine capable de bouger son épaule. Ceci est dû aux dépôts de calcium qui s'accumulent dans les tendons. Certains médecins ont essayé de prévenir les dépôts excessifs de calcium en limitant l'apport alimentaire en calcium.
Le troisième type de tendinite est la tendinite du biceps. Cela affecte les muscles attachés à l'épaule. La tendinite des biceps survient le plus souvent à la suite du lancer d'une balle. Ce n'est pas aussi douloureux qu'une tendinite calcifiante et la personne ressent la douleur à l'épaule elle-même plutôt qu'au bras. Le meilleur moyen de guérir la tendinite du biceps est de porter une élingue.
Heureusement, il existe des traitements pour les personnes souffrant de tendinite à l'épaule. Le traitement principal consiste à se reposer et à permettre à l'épaule de guérir naturellement. Lorsque la tendinite de l'épaule est considérée comme grave, une thérapie physique peut être nécessaire.
Au cours de la thérapie physique, une personne devra faire une série d'exercices pour réparer l'épaule et soulager les dommages musculaires. Le dernier recours en cas de tendinite de l'épaule est la chirurgie. Ce devrait être la dernière chose qu'une personne choisit de faire après le repos, la thérapie physique et les médicaments qui n'ont pas fonctionné.