어깨 건염에 대해 무엇을 할 수 있습니까?

근육이나 힘줄의 문제로 인해 어깨가 부상을 입었을 때이를 어깨 건염 라고합니다.어깨 건염으로 근육이 부어 오르고 염증이 발생합니다.사람들이 부상을 입는 지점까지 사람들이 반복적 인 움직임으로 팔을 사용하면 문제가 종종 발생합니다.건염은 프로 테니스 선수, 야구 선수, 수영 선수 및 물리적으로 격렬한 작업을 위해 어깨를 반복적으로 사용하는 다른 사람 사이에서 매우 흔합니다.어깨를 반복적으로 사용하거나 부상을 입히는 방식으로 사용하는 사람은 영향을받을 수 있습니다.어깨에 대한 문제는 40 세 이상의 사람들에게는 더 일반적이지만 어깨 문제가 발생할 수 있습니다. 비전문적 인 운동 환경을 가진 사람들은 대개 무거운 들어 올리는 것, 외상, 어깨에 이르기까지 건염을 겪습니다.신체 활동에서 어깨를 반복적으로 사용합니다.컴퓨터 워크 스테이션에서 부상을 입지 않도록 무거운 가방을 올바르게 가지고 다니거나 좌석을 조정하는 방법을 모르는 많은 사람들은 건염이 발생합니다.일반적인 사람들은 일상적인 라이프 스타일 실수로 인해 어깨 건염으로 고통 받고 있습니다.American American Academy of Orthopedic Surgeons에 따르면 어깨 건염의 가장 흔한 원인은 충돌입니다.이것은 어깨 날에 회전근 개에 방대한 압력이 가해질 때 발생합니다.로테이터 커프가 연결되는 네 가지 근육이 있습니다.로테이터 커프가 손상 될 때 마다이 네 가지 근육이 영향을받습니다.가장 위험에 처한 사람들은 중년과 젊은 운동 선수입니다.건염에 대한 권장되는 일부 치료법에는 영향을받는 지역에 코르티손 주사, 항염증제 약물 및 스트레칭 운동이 포함됩니다.사람은 통증의 양과 위치에 따라 어떤 형태의 건염을 가지고 있는지를 구별 할 수 있습니다.로테이터 커프 건염은 어깨 꼭대기 아래 3 인치 아래에 있습니다.이 고통은 일반적으로 사람이 뒤에서 또는 오버 헤드에 도달 할 때 느껴집니다.calcific 건염은 통증이 극심하고 사람이 어깨를 전혀 움직일 수 없기 때문에 가장 눈에 띄는 것입니다.이것은 힘줄에 쌓인 칼슘 퇴적물에 의해 발생합니다.일부 의사들은 칼슘의식이 섭취를 제한하여 과도한 칼슘 침착 물을 예방하려고 노력했습니다.

건염의 세 번째 유형은 이두근 건염입니다.이것은 어깨에 붙어있는 근육에 영향을 미칩니다.이두근 건염은 공을 강력하게 던지는 것으로 가장 일반적으로 발생합니다.석회질 건염만큼 고통스럽지 않으며 사람은 팔보다는 어깨 자체의 통증을 경험합니다.이두근 건염을 치유하는 가장 좋은 방법은 팔 슬링을 사용하는 것입니다.주요 치료에는 쉬고 어깨가 자연스럽게 치유되도록하는 것이 포함됩니다.어깨 건염이 심한 것으로 간주되면 물리 치료가 필요할 수 있습니다.물리 치료 중에 개인은 어깨를 수리하고 근육 손상을 완화하기 위해 일련의 운동을해야합니다.어깨 건염의 마지막 수단은 수술입니다.이것은 휴식, 물리 치료 및 약물이 효과가 없었던 후에 사람이 선택하는 마지막 일이어야합니다.