O que posso fazer com tendinite do ombro?
Quando o ombro é ferido devido a um problema nos músculos ou tendões, isso é chamado de tendinite do ombro . A tendinite do ombro causa inchaço e inflamação nos músculos. O problema geralmente se desenvolve quando as pessoas usam o braço em movimentos repetitivos até o ponto em que ele sofre lesões. A tendinite é muito comum entre tenistas profissionais, jogadores de beisebol, nadadores e qualquer outra pessoa que usa repetidamente os ombros para uma tarefa fisicamente extenuante.
Infelizmente, não são apenas atletas profissionais que desenvolvem tendinite no ombro. Qualquer pessoa que use o ombro repetidamente ou de maneira a causar lesões pode ser afetada. Problemas com o ombro podem acontecer a qualquer pessoa em qualquer idade, embora seja mais comum em pessoas com mais de 40 anos. Pessoas em ambientes atléticos e não profissionais geralmente sofrem de tendinite por trabalho pesado, trauma no ombro e trabalhos que os forçam a use repetidamente o ombro na atividade física.
Segundo o Noble Hospital, a tendinite do ombro está se tornando mais comum entre o público. Muitas pessoas que não sabem como carregar malas pesadas ou ajustar o assento para não se machucar na estação de trabalho do computador desenvolvem tendinite. As pessoas comuns sofrem de tendinite no ombro devido a erros comuns no estilo de vida cotidiano.
De acordo com a Academia Americana de Cirurgiões Ortopédicos, a causa mais comum de tendinite do ombro é o impacto. Isso ocorre quando há uma grande quantidade de pressão aplicada ao manguito rotador na escápula. Existem quatro músculos aos quais o manguito rotador está ligado. Sempre que o manguito rotador é danificado, esses quatro músculos são afetados. As pessoas em maior risco são os atletas de meia-idade e jovens. Alguns dos tratamentos recomendados para tendinite incluem uma injeção de cortisona na área afetada, medicamentos anti-inflamatórios e exercícios de alongamento.
Existem três tipos de tendinite do ombro: tendinite do manguito rotador, tendinite do bíceps e tendinite calcificada. Uma pessoa pode distinguir qual a forma de tendinite que possui com base na quantidade e localização da dor. A tendinite do manguito rotador está localizada três polegadas abaixo da parte superior do ombro. Essa dor geralmente é sentida quando uma pessoa chega atrás ou acima da cabeça.
A tendinite calcificada é mais perceptível porque a dor é insuportável e uma pessoa mal consegue mover o ombro. Isso é causado por depósitos de cálcio que se acumulam nos tendões. Alguns médicos tentaram evitar depósitos excessivos de cálcio, restringindo a ingestão alimentar de cálcio.
O terceiro tipo de tendinite é a tendinite bíceps. Isso afeta os músculos ligados ao ombro. A tendinite do bíceps ocorre mais comumente pelo arremesso forçado de uma bola. Não é tão doloroso quanto a tendinite calcificada e a pessoa experimenta a dor no próprio ombro e não no braço. A melhor maneira de curar a tendinite do bíceps é com uma tipóia no braço.
Felizmente, existem tratamentos disponíveis para pessoas com tendinite do ombro. O tratamento principal inclui descansar e permitir que o ombro se cure naturalmente. Quando a tendinite do ombro é considerada grave, pode ser necessária fisioterapia.
Durante a fisioterapia, o indivíduo precisará fazer uma série de exercícios para reparar o ombro e aliviar os danos musculares. O último recurso para tendinite do ombro é a cirurgia. Essa deve ser a última coisa que uma pessoa opta por fazer após o descanso, a fisioterapia e os medicamentos não funcionarem.