Was kann ich gegen Schulter -Tendinitis tun?
Wenn die Schulter aufgrund eines Problems mit den Muskeln oder Sehnen verletzt wird, wird dies als Schulter -Tendinitis bezeichnet. Schulter -Tendinitis führt dazu, dass die Muskeln geschwollen und entzündet werden. Das Problem entwickelt sich häufig, wenn Menschen den Arm in sich wiederholenden Bewegungen bis zu dem Punkt einsetzen, an dem er Verletzungen ermöglicht. Tendinitis ist bei professionellen Tennisspieler, Baseballspieler, Schwimmern und allen anderen, die sich wiederholt für eine körperlich anstrengende Aufgabe wiederholen, sehr häufig. Leider sind es nicht nur professionelle Athleten, die Schulter -Tendinitis entwickeln. Jeder, der seine Schulter wiederholt oder in solchen Weise nutzt, um Verletzungen zu verursachen, kann betroffen sein. Probleme mit der Schulter können jedem Alter jedermanns passieren, obwohl sie in über 40 Jahren häufiger vorkommt. Menschen in nicht professionellen, sportlichen Umgebungen erhalten normalerweise eine Tendinitis von schwerem Heben, Trauma bis zur Schulter und Jobs, die sie dazu zwingen, die Schulter wiederholend in körperlicher Aktivität zu verwenden.Ng zum edlen Krankenhaus wird die Schulter -Tendinitis in der Öffentlichkeit immer häufiger. Viele Menschen, die nicht wissen, wie man schwere Taschen trägt, oder ihren Sitz anpassen, damit sie bei ihrer Computer -Workstation nicht verletzt werden. Normale Menschen leiden an Schulter -Tendinitis, weil sie gemeinsame Fehler im Alltag machen.
Nach der amerikanischen Akademie der orthopädischen Chirurgen ist die häufigste Ursache für Schulter -Tendinitis die Aufstieg. Dies tritt auf, wenn die Rotatorenmanschette im Schulterblatt eine große Menge an Druck ausübt. Es gibt vier Muskeln, mit denen die Rotatorenmanschette verbunden ist. Immer wenn die Rotatorenmanschette beschädigt wird, sind diese vier Muskeln betroffen. Die am stärksten gefährdeten Menschen sind die Athleten mittleren Alters und jungen Alters. Einige der empfohlenen Behandlungen für Tendinitis umfassen eine Injektion von Cortison in den betroffenen Bereich, entzündungshemmende MedikamenteIonen- und Dehnungsübungen.
Es gibt drei Arten von Schulter -Tendinitis: Rotatorenmanschette -Tendinitis, Bizeps -Tendinitis und kalktische Tendinitis. Eine Person kann unterscheiden, welche Form der Tendinitis sie auf der Grundlage der Menge und der Lage des Schmerzes hat. Die Tendinitis der Rotatorenmanschette befindet sich drei Zoll unter der Oberseite der Schulter. Dieser Schmerz wird normalerweise zu spüren, wenn eine Person hinter oder über Kopf greift.
kalkifische Tendinitis ist am auffälligsten, da die Schmerzen qualvoll sind und eine Person kaum in der Lage sein wird, ihre Schulter überhaupt zu bewegen. Dies wird durch Kalziumablagerungen verursacht, die sich in den Sehnen aufbauen. Einige Ärzte haben versucht, übermäßige Kalziumablagerungen durch Einschränkung der Kalziumaufnahme der Nahrung zu verhindern.
Die dritte Art von Tendinitis ist Bizeps -Tendinitis. Dies betrifft die an der Schulter befestigten Muskeln. Bizeps -Tendinitis tritt am häufigsten aus dem kraftvollen Werfen eines Balls auf. Es ist nicht so schmerzhaft wie eine kalkifische Tendinitis und die Person erlebt die Schmerzen am sHOOLDER selbst und nicht der Arm. Der beste Weg, um Bizeps -Tendinitis zu heilen, ist eine Armschlinge.
Zum Glück gibt es Behandlungen für Menschen mit Schulter -Tendinitis. Die Hauptbehandlung umfasst das Ausruhen und die Schulter, die die Schulter auf natürliche Weise heilen zu lassen. Wenn die Schulter -Tendinitis als schwerwiegend angesehen wird, kann eine physikalische Therapie erforderlich sein.
Während der Physiotherapie muss eine Person eine Reihe von Übungen durchführen, um die Schulter zu reparieren und die Muskelschäden zu lindern. Der letzte Ausweg für Schulter -Tendinitis ist eine Operation. Dies sollte das letzte sein, was eine Person nach Ruhe, Physiotherapie und Medikamenten nicht funktioniert.