Quali sono i rischi delle pillole di vitamina C?

La vitamina C è un nutriente importante che aiuta il corpo in vari modi.Aiuta a sintetizzare il collagene, assiste con la funzione cerebrale e funge da potente antiossidante che può aiutare a prevenire determinati tumori.Poiché la vitamina C ha grandi benefici e poiché gli umani non possono produrre vitamina C stessi, devono ottenerlo da fonti esterne come cibo o integratori.Le pillole di vitamina C, tuttavia, presentano una serie di potenziali rischi tra cui una serie di problemi gastrointestinali e calcoli renali.La vitamina C può anche ridurre i livelli di alcuni nutrienti essenziali, erodere lo smalto dentale e causare reazioni allergiche.Alcuni esperti hanno anche trovato prove del fatto che le pillole di vitamina C possono avere reazioni negative se combinate con alcuni farmaci e possono aumentare il rischio di alcune mutazioni genetiche e difetti alla nascita.Allo stesso modo, alcuni studi hanno dimostrato che la chemioterapia e i trattamenti di radiazioni possono essere modificati dalla vitamina C.

La dose media raccomandata di vitamina C per gli adulti è compresa tra 75 e 120 mg al giorno.In alcuni casi, sono state dimostrate grandi dosi di vitamina C ben al di sopra del livello raccomandato causano indigestione, in particolare quando le pillole sono state prese a stomaco vuoto.Altri effetti collaterali legati al digestivo possono includere diarrea, nausea e vomito.Alcuni studi medici hanno anche indicato mal di testa, affaticamento e difficoltà a dormire come effetti collaterali associati agli integratori di vitamina C.

BENE.Secondo alcune ricerche, le persone che assumono pillole di vitamina C possono anche correre il rischio di un assorbimento di ferro improprio.Troppa vitamina C può causare un eccesso di escrezione della vitamina e del suo acido, il che può provocare l'erosione dello smalto dentale e le reazioni allergiche esacerbate. Alcuni studi più piccoli hanno anche indicato che l'assunzione di vitamina C in eccesso può aumentare il rischio di sviluppare genetico geneticomutazioni e difetti alla nascita.Alcuni ricercatori hanno sostenuto che non sono state condotte abbastanza ricerche per dimostrarlo concretamente.Allo stesso modo, i casi studio hanno dimostrato lo sviluppo di calcoli renali che alcuni ricercatori sostengono che fosse collegato con un alto apporto di vitamina C, ma la maggior parte degli scienziati concorda sul fatto che sono necessari ulteriori test.Ulteriori test vengono anche eseguiti per studiare se la vitamina C può interferire con l'efficacia di alcuni farmaci, come i farmaci chemioterapici;Finora i test sono stati inconcludenti. Prima di assumere integratori alimentari, si consiglia un medico di famiglia.I medici possono discutere rischi ed effetti collaterali e formulare raccomandazioni per livelli di dosaggio sicuri.