¿Qué puedo hacer con el dolor TMJ?
El trastorno de la articulación temporomandibular (TMJ) es un término médico utilizado para referirse a la inflamación de una o ambas articulaciones que conectan la mandíbula, o la mandíbula, al cráneo. La condición se caracteriza por el dolor, específicamente denominado dolor TMJ. Los síntomas pueden ser agudos o crónicos y pueden obstaculizar la capacidad de hablar, masticar alimentos, hacer expresiones faciales o incluso respirar. Además, el dolor y la inflamación de TMJ a menudo migran a otras áreas que pueden servir como puntos de activación, como dientes, tejido conectivo subyacente y nervios. Por esta razón, TMJ a menudo se asocia con un mayor alcance de trastornos conocidos como síndrome de dolor miofascial.
TMJ puede ser causado por una variedad de comportamientos orales. Por ejemplo, la masticación constante de goma o mordedura de uñas puede empujar repetidamente la mandíbula demasiado hacia adelante o hacia los lados. Los malos patrones de habla, o descuidar a un dentista regularmente también pueden ser la culpa. Además, la articulación temporomandibular es susceptible a los trastornos que afectan a otras articulaciones en el cuerpo, como el artehritis. Sin embargo, la causa más común de TMJ es el bruxismo, una condición que implica el apretón habitual de la mandíbula y/o la molienda de los dientes.
Cualquiera que sea la causa, el dolor TMJ puede ser constante y severo. El dolor no solo puede sentirse por la mandíbula y la cara, sino que también puede extenderse a las orejas. Afortunadamente, la mejor manera de aliviar el dolor es cesar el comportamiento que lo creó. Por supuesto, esto puede no aplicarse al dolor de TMJ asociado con la desalineación o lesión en la mandíbula. Sin embargo, incluso en esos casos, todavía hay varias opciones de autocuidado.
La aplicación de calor húmedo al área afectada es útil para muchas personas. Alternativamente, sostener una paquete de hielo en el área puede ayudar a reducir la inflamación. Consumir alimentos blandos y evitar estirar la boca durante los brotes permitirá que la mandíbula descanse en su posición natural. Las técnicas de relajación también pueden ayudar a reducir el dolor de TMJ asociado con el bruxismo. Un simpáticoEl ejercicio a lo largo de esta línea es practicar el aire soplando suavemente entre los labios ligeramente separados, teniendo cuidado de no permitir que los dientes superiores e inferiores se unan.
A veces, puede ser necesario tomar medicamentos antiinflamatorios no esteroideos de venta libre para reducir rápidamente la inflamación y el dolor. Estos medicamentos sin receta incluyen aspirina, acetaminofeno, ibuprofeno y naproxeno. Los antidepresivos tricíclicos, como la amitriptilina o la nortriptilina, también se han utilizado para controlar con éxito el dolor de TMJ. Sin embargo, estos medicamentos deben ser recetados por un médico y pueden producir efectos secundarios no deseados, como somnolencia.
En casos extremos, se puede justificar el reemplazo del implante de las articulaciones de la mandíbula. Sin embargo, tenga en cuenta que experimentar dolor solo no es un factor decisivo para realizar este procedimiento. De hecho, generalmente está reservado para aquellos que se han sometido a un trauma o una lesión extensa a la mandíbula.
También debe tenerse en cuenta que no hay AUT regulatorioHority o certificación que rige el tratamiento de los trastornos de TMJ. En resumen, esto significa que ni la Asociación Dental Americana (ADA) ni la Asociación Médica Americana (AMA) reconocen el tratamiento de los trastornos de TMJ como especialidad en odontología o medicina. Obviamente, esto puede dificultar la ubicación de un practicante calificado. Sin embargo, el mejor curso de acción es consultar a un dentista y discutir una derivación a un practicante experimentado en trastornos musculoesqueléticos y miofasciales.