Co mohu dělat s TMJ Pain?

Temporomandibulární porucha kloubů (TMJ) je lékařský termín používaný k označení zánětu jednoho nebo obou kloubů, které spojují čelist nebo čelist k lebce. Tento stav je charakterizován bolestí, konkrétně označovanou jako bolest TMJ. Příznaky mohou být akutní nebo chronické a mohou bránit schopnosti mluvit, žvýkat jídlo, vyjadřovat výrazy obličeje nebo dokonce dýchat. Kromě toho bolest a zánět TMJ často migrují do jiných oblastí, které mohou sloužit jako spouštěcí body, jako jsou zuby, základní pojivová tkáň a nervy. Z tohoto důvodu je TMJ často spojena s větším rozsahem poruch známých jako syndrom myofasciální bolesti.

TMJ může být způsobena řadou ústních projevů. Například neustálé žvýkání žvýkačky nebo kousání nehtů může opakovaně tlačit čelist příliš daleko dopředu nebo do strany. Na vině mohou být také špatné řečové vzorce nebo zanedbávání pravidelného návštěvy zubaře. Kromě toho je temporomandibulární kloub citlivý na poruchy, které ovlivňují jiné klouby v těle, jako je artritida. Nejběžnější příčinou TMJ je však bruxismus, stav, který zahrnuje obvyklé zaťaté čelisti a / nebo broušení zubů.

Ať už je příčina jakákoli, bolest TMJ může být stálá a těžká. Bolest může být cítit nejen na čelisti a obličeji, ale může se rozšířit i na uši. Naštěstí nejlepším způsobem, jak zmírnit bolest, je zastavit chování, které ji vytvořilo. To se samozřejmě nemusí vztahovat na bolest TMJ spojenou se špatným vyrovnání nebo poranění čelisti. I v těchto případech však stále existuje několik možností péče o sebe.

Pro mnoho lidí je užitečné použití vlhkého tepla na postižené místo. Alternativně může držení ledové obálky v oblasti pomoci zmírnit zánět. Konzumace nealkoholických potravin a zamezení natahování úst během vzplanutí umožní čelisti odpočívat v přirozené poloze. Relaxační techniky mohou také pomoci zmírnit bolest TMJ spojenou s bruxismem. Jednoduchým cvičením v této linii je praktikování jemného foukání vzduchu mezi mírně rozštěpenými rty, dávejte pozor, abyste nedovolili, aby se horní a dolní zuby spojily.

Někdy může být pro rychlé snížení zánětů a bolestí nutné užívání nesteroidních protizánětlivých přípravků na přepážce. Tyto léky bez lékařského předpisu zahrnují aspirin, acetaminofen, ibuprofen a naproxen. Tricyklická antidepresiva, jako je amitriptylin nebo nortriptylin, se také používají k úspěšnému zvládnutí bolesti TMJ. Tyto léky však musí předepisovat lékař a mohou mít nežádoucí vedlejší účinky, jako je ospalost.

V extrémních případech může být zaručena výměna implantátu kloubu (čelistí). Mějte však na paměti, že samotná bolest není obvykle rozhodujícím faktorem pro provedení tohoto postupu. Ve skutečnosti je obvykle vyhrazena pro ty, kteří podstoupili rozsáhlé trauma nebo poranění čelisti.

Je třeba také poznamenat, že neexistuje žádná regulační autorita nebo certifikace, která by upravovala léčbu poruch TMJ. Stručně řečeno, to znamená, že ani American Dental Association (ADA), ani American Medical Association (AMA) neuznávají léčbu TMJ poruch jako specializaci v zubním lékařství nebo medicíně. Je zřejmé, že to může ztížit umístění kvalifikovaného lékaře. Nejlepší postup je však konzultovat se zubním lékařem a diskutovat o doporučení praktickému lékaři se zkušenostmi s poruchami pohybového aparátu a myofasciálních poruch.