Co mogę zrobić z TMJ Pain?
Zaburzenie stawu skroniowo-żuchwowego (TMJ) to termin medyczny stosowany w odniesieniu do zapalenia jednego lub obu stawów łączących żuchwę lub szczękę z czaszką. Stan ten charakteryzuje się bólem, zwanym konkretnie bólem TMJ. Objawy mogą być ostre lub przewlekłe i mogą utrudniać mówienie, żucie jedzenia, mimikę twarzy, a nawet oddychanie. Ponadto ból i stan zapalny TMJ często migruje do innych obszarów, które mogą służyć jako punkty spustowe, takich jak zęby, leżące u podstaw tkanki łącznej i nerwy. Z tego powodu TMJ jest często kojarzony z szerszym zakresem zaburzeń zwanych zespołem bólu mięśniowo-powięziowego.
TMJ może być spowodowany różnymi zachowaniami jamy ustnej. Na przykład ciągłe żucie gumy lub obgryzanie paznokci może wielokrotnie pchnąć szczękę zbyt daleko do przodu lub na boki. Winne mogą być również złe wzorce mowy lub zaniedbywanie regularnych wizyt u dentysty. Ponadto staw skroniowo-żuchwowy jest podatny na zaburzenia, które wpływają na inne stawy w ciele, takie jak zapalenie stawów. Jednak najczęstszą przyczyną TMJ jest bruksizm, stan, który obejmuje nawykowe zaciskanie szczęki i / lub zgrzytanie zębami.
Bez względu na przyczynę ból TMJ może być stały i silny. Ból może być odczuwalny nie tylko w szczęce i twarzy, ale może obejmować także uszy. Na szczęście najlepszym sposobem na złagodzenie bólu jest zaprzestanie zachowania, które go wywołało. Oczywiście może to nie dotyczyć bólu TMJ związanego z niewspółosiowością lub urazem szczęki. Jednak nawet w tych przypadkach nadal istnieje kilka opcji samoopieki.
Zastosowanie wilgotnego ciepła na dotkniętym obszarze jest pomocne dla wielu osób. Alternatywnie przytrzymanie okładu lodowego w okolicy może pomóc zmniejszyć stan zapalny. Spożywanie miękkich pokarmów i unikanie rozciągania ust podczas nawrotów pozwoli szczęce odpocząć w jej naturalnej pozycji. Techniki relaksacyjne mogą również pomóc zmniejszyć ból TMJ związany z bruksizmem. Prostym ćwiczeniem w tym kierunku jest ćwiczenie delikatnego dmuchania powietrzem między lekko rozchylonymi wargami, uważając, aby nie dopuścić do połączenia górnych i dolnych zębów.
Czasami przyjmowanie dostępnych bez recepty niesteroidowych leków przeciwzapalnych może być konieczne w celu szybkiego zmniejszenia stanu zapalnego i bólu. Te leki bez recepty obejmują aspirynę, acetaminofen, ibuprofen i naproksen. Trójpierścieniowe leki przeciwdepresyjne, takie jak amitryptylina lub nortryptylina, są również stosowane do skutecznego leczenia bólu TMJ. Jednak te leki muszą być przepisywane przez lekarza i mogą powodować niepożądane skutki uboczne, takie jak senność.
W skrajnych przypadkach może być uzasadniona wymiana implantu stawu (szczęk) szczęki. Należy jednak pamiętać, że samo odczuwanie bólu zwykle nie jest czynnikiem decydującym o wykonaniu tej procedury. W rzeczywistości jest zwykle zarezerwowany dla tych, którzy przeszli rozległy uraz lub uszkodzenie szczęki.
Należy również zauważyć, że nie ma organu regulacyjnego ani certyfikatu regulującego leczenie zaburzeń TMJ. Krótko mówiąc, oznacza to, że ani American Dental Association (ADA), ani American Medical Association (AMA) nie uznają leczenia zaburzeń TMJ za specjalizację zarówno w stomatologii, jak i medycynie. Oczywiście może to utrudnić lokalizację wykwalifikowanego lekarza. Jednak najlepszym rozwiązaniem jest skonsultowanie się z dentystą i omówienie skierowania do lekarza doświadczonego w zaburzeniach mięśniowo-szkieletowych i mięśniowo-powięziowych.