¿Qué puedo esperar de la fisioterapia del tobillo?
La fisioterapia del tobillo puede mejorar la resistencia, la flexibilidad y la estabilidad en un tobillo lesionado. Idealmente comienza lo antes posible después de una lesión para promover una recuperación rápida y garantizar que el tobillo esté estabilizado y apoyado durante la curación. Los pacientes pueden recibir atención básica de un entrenador deportivo o médico. Para lesiones más complejas, un profesional de fisioterapia puede necesitar supervisar el desarrollo y la administración de un plan de tratamiento.
Una evaluación completa de una lesión es el primer paso en la fisioterapia del tobillo, para determinar qué está mal con el tobillo y qué tipos de tratamientos podrían informarse. El descanso, el hielo, la compresión y la elevación se recomiendan en las primeras etapas de la curación para limitar la inflamación y evitar lesiones adicionales al mantener el peso fuera del tobillo. Algunos pacientes pueden necesitar medicamentos para controlar el dolor; Estos se pueden recetar si son particularmente fuertes o especializados, o pueden estar disponibles en una farmacia sin necesidad de una nota de un proveedor de atención.
as.Las etapas iniciales del progreso curativo, el paciente puede comenzar los ejercicios de fisioterapia del tobillo. Estos pueden incluir estiramientos y caminatas suaves. La terapia dirigida se puede realizar en un centro de fisioterapia para permitir que los pacientes se supervisen, y proporcionar acceso a herramientas como piscinas y bañeras de terapia. Trabajar en una bañera permite a las personas estirarse y doblarse sin poner peso y tensión en la extremidad lesionada, lo que protege el tobillo.
Los esguinces leves y las lesiones similares pueden ser tratables con algunos estiramientos para usar en el hogar, después de recibir el consejo de un entrenador o proveedor de atención. También puede ser necesario abstenerse de una gran actividad física durante hasta seis semanas después de la lesión. En casos más graves en los que se requería cirugía, pueden ser necesarios períodos de descanso más largos. El paciente también podría necesitar fisioterapia de tobillo dirigida varios días a la semana, junto con ejercicios para hacer en casa para retener la fuerza y la flexiónIbility.
Los pacientes que se recuperan de las lesiones en el tobillo deben seguir de cerca las instrucciones sobre la actividad física y obtener consejos antes de reanudar los deportes, especialmente si implican impacto en el tobillo. Un médico puede querer evaluar al paciente para confirmar que el tobillo se cura antes de ofrecer una autorización para reanudar los niveles de actividad normales. Si el tobillo no está completamente curado, poner tensión en él podría causar una recurrencia de la lesión, y podría empeorar aún más en algunos casos. Esto podría revertir semanas o meses de progreso realizado en fisioterapia de tobillo, y para los atletas, podría significar el final de una carrera en lugar de una temporada libre.